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C.Alfeu

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Conquistas de C.Alfeu

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Gostaria de Agradecer aos senhores q responderam!!!! Realmente a pressa é inimiga da perfeição, mais ser lerdo so atraza um minuto de nossa vida!!Espero contar com a comprienção de todos!! O B R I G A D O!!
  2. COMO PODE, UMA GALERA TAO ENVOLVIDA COM TREINOS E ACADEMIA E NAO SABE NADA SOBRE ISOMETRIA, ENTENDO SOBRE O ASSUNTO SO QUERIA SABER SE TINHA ALGUEM Q PUDESSE ME DAR MAIS INFORMAÇOES, MAIS PELO Q VEJO, SEI NAO!!!DEVAGAR DE MAIS
  3. Galera gostaria de saber mais sobre ISOMETRIA se alguem ai tiver esse conhecimento e quizer compartilhar eu agradesso!!A forma em q é usada, em quem deve usar, como ela funciona ? Valeu
  4. o q precisamos saber é q aqui é um forum de perguntas e respostas para tais conhecimentos e não de blasfemea. SAIBAMOS RESPONDER
  5. Galera, concordo plenamente com alguns q disseram q a alimentação esta em primeiro lugar alem de suplementação e muita diciplina, é complicado receitar alguem sem saber qual o modo de vida q a pessoa leva, qual alimentação, quais preucupações, e etc. MAIS UMA COISA EU VOU DIZER DOS Q CRITICARAM QUAL AQUI NUNCA CICLOU ?!!PORRA NEM UMA !!!SAIBAMOS RESPONDER!!QUEM NUNCA CICLOU Q ATIRE A PRIMEIRA PEDRA!!!OUTRA COISA ANTES DE TER QUALQUER OUTRO CONHECIMENTO EM MALHAÇÃO E ACADEMIAS JA FORAM LEIGOS SOBRE TAIS ASSUNTOS UM DIA!!!ENTAO VEJAMOS ONDE FICA A HUMILDADE NA HORA DE RESPONDER UM TOPICO.VALEU!!!!!!!!!!!!!HAHAHAHA
  6. Olha esses exercicios realmente trabalhão bem, so q existe um porem quando for fazer-los mantenha a postura reta não exagere no peso e saiba q o pescoço faz parte da coluna cervical por isso cuidado.
  7. Olha é importante ir ao ortopedista !!Mais vai uma dica legal: mais importante q pegar as cargas baixas é ter sempre alguem pra pegar os dumbells ((halteris)) apos termino dos exercicios !!!No supino inclinado tenha sempre alguem para por a barra no local do encache para nao expor mais os ombros!!
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