Tem 20 dias comecei a tomar dia 1º de outubro, no começo tava fazendo 1 hora de aerobico depois baixei para 30 minutos, minha dieta é bem rigorosa como umas 300 a 400 calorias por dia, por isso diminui não tava aguentando, mas agora parece que o corpo tá preguiçoso, acho que vou parar com a dieta rigorosa por uns tempos e o termogenico, depois volto, vou dar tipo um descanso pro corpo !!!! tipo ciclando eu chego lá !!! quero perder mais uns 6 kg:D
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