Joras_Sor
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Exercicios com halteres para ombros e antebraço
um tópico no fórum postou Joras_Sor Tópicos sobre treinamento
Gostaria de saber que tipos de exercicios para ombros e antebraço sao possiveis executar com halteres. Obrigado -
Desenvolvimento a frente Remada alta Rosca punho Remada curvada com barra Alguem sabe quais os nomes destes exercicios em ingles??
