Usuário X1338434220

O whey millenium da probiótica custa uns 55 na loja que eu compro, o isolado da mesma marca custa 120. Pelo preço de 900g da proteína isolada da pra compra 1.8kg da concentrada e mais 1kg de malto. Não estou contestando a isolada, mas em termos de custo benefício será que não vira mais toma a concentrada em dose dobrada do que a isolada?

heheh de boa eh, sei la, meio resumidão, pouco conclusivo por enquanto acho que vo acreditar que a malto é melhor ehehhehe vlw se eu achar algo melhor posto aki

up

100% humildade, mas tudo bem....... O açucar de cozinha diz que tem 5 g de carboidrado pro porção de 5 g, então segundo o rótulo ele tbm é carboidrato puro. Então não da pra levar rótulo como parametro nesse caso vc conhece a fundo o processo de obtenção da maltodrextrina e da dextrose? (não é uma provocação) Se sim explica melhor pra gente. Agradeço desde já.

Um mês para ganhar força e perder gordura? C num quer mais nada não neh? ehhehe brincadeira o que pede esse concurso? vc ta próximo de quais exigências? Dinheiro é um fator limitante? ah, não vai querer fazer barra todo dia q c vai acaba ficando mais fraco.

Ta o açucar mascavo é melhor que o refinado. Mas o que faz o malto ser diferente do açucar ? Será que ele não pode causar os mesmos danos a saúde?

meu larga a mão de c vigorexo, c trata primeiro depois c pensa nos teus musculos

vlw, vo toma menos mesmo ah vo tenta mistura com água tbm, talvez a combinação que estou fazendo que é muito explosiva hehehe

Eu estava acostumado a misturar duas medidas (com o medidor do whey msm) de albumina da saltos com leite e um pouco de nescau pra corta a espuma. Essas duas medidas equivalem a 7 ou 8 claras de ovo não é? Tomando ou comendo menos eu devo peida menos também eheheheheh Tava pensando continuar tomando a albumina mas em menor quantidade, ae ia acrescentar a isolada de soja só para dar uma complementada. Acho que eu sofro com os peidos da albumina como qualquer um que usa ela eheheheh. Eu moro em república durante as aulas e divido quarto ae é foda pq quando alguém que toma a albumina dorme sozinho pode peida a vontade, quando essa pessoa vai dividir quarto com alguém (namorada ou visita) de vez em quando é só maneirada naquele dia que ta tudo certo. O que vcs acham? Vira toma as duas ou só diminuir a quantidade de albumina mesmo.

parei com a albumina pq num tava aguentando peida o tempo todo será que que num vira compra um pote de 900 g de proteina de soja misturar com 500g de albumina e tomar duas medidas antes de dormir? Solaris ou DNA?

Acho que já é meio tarde pra eu postar isso, c ja deve te decidido o q fazer heheheh. Validade é algo muito relativo. Um produto pode estragar antes da validade c não tiver sido corretamente armazenado, mas se for, ele dura até mais, a validade é uma data que a segurança de se consumir o alimento ainda é alta, mas normalmente ela é na realidade maior, só que as empresas trabalham com margem de segurança. Mas não quer dizer q eu to mandando vc tomar, c vc tiver qualquer coisa c num vai me processar =P

Oi Faz tempo que leio o fórum, mas não tenho o costume de postar. Como a maioria aqui eu malho a um bom tempo e não cago dinheiro. Suplementar com malto, albumina e um whey bom, mas não top (exemplo 3 whey protein da probiótica) da uns 120 pau por mês, 1440 reais por ano, ou seja, uma grana razoável. Hoje resolvi fazer umas contas só para filosofar. Vou expor elas aqui para ver a opinião do povo. Não sei se posso falar o site que tomei os preços como base, então por enquanto vou omitir. Tentei evitar os preços de promoção e busquei os suplementos com peso + parecido possível para distorcer menos as contas. Mas vejam minha contas: Millenium Whey Protein da probiótica 900g Custa 48,90 reais em uma loja aqui de Campinas Uma porção de 30g da 21g de proteína Ou seja 12,88g de proteína por real. Whey protein body action 960g 48,9 reais 21g de proteína por dose de 30g o que da 13,74g por real Whey protein DNA 1000g 35,90 reais 16g de proteína por dose de 30g o que da 14,85g por real Isopro whey probiótica 900g 120 reais 55g de proteína por dose de 60 o que da 6,65g por real 3 whey da probiótica 85 reais 23 g de proteína por dose de 30g o que da 8,11 g por real Albumina saltos 500g 22 reais 11g de proteína por dose o que da 17,85g por real 1L de Leite desnatado de uma marca boa em um supermercado comum vira em tono de 1,50 tem 6g de proteína em 200ml, o que da 20g de proteína por real. O leite tem 10 g de carboidrato pra 6 de proteína. Mas acho que não pode faltar. Bom, acho que albumina é outra que não pode faltar, pelo menos um pouco antes de dormi. Agente precisa de aproximadamente 2 gramas de proteína por kg corpóreo e 6 vezes mais carboidratos que proteínas para ganhar músculo neh? O whey eh bom para o pós treino, isso ninguém contesta, mas será que vira comprar as marcas mais baratas? A DNA possui bastante carboidrato para um whey ( proporção 11g de carboidrato para 16 g de proteína), mas é a marca que possui mais proteína por real, será que a tabela é confiável ? Ou a tabela não diz muita coisa? O povo aqui no fórum costuma falar muito mau da DNA, é por experiência própria? A body action é mais confiável que a DNA? Que conclusão vcs chegam disso? Eu to inclinado a pensar que vira comprar sempre albumina, leite e um whey mais barato pro pós treino. Nem se for pra por um pouco de albumina no whey pra incrementar. (não substituir, incrementar, exemplo: ao invés de 2 medias de whey, por duas de whey e uma de albumina). E claro, sem menosprezar uma boa refeição sólida tbm. Abraço

valew rech51 , vou começar a prestar mais atenção pq acabo fazendo isso sem querer principalmente quando treino na máquina .

Esse exercício deve ajudar a sair de imobilizações .

Ae portuga , tem esses sites aki que achei em outros tópicos . http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm http://www.getfit.com/zones/interactive ... ender=male Eu devo ter mais ou menos o mesmo porte que vc 1,68 m 67 kg e sei como é foda aumentar a massa , cada grama eu ganho no sufoco . Seu treino vai ficar puxado , coma igual a uma vaca que vc vai crescer . Boa Sorte .