bomber20

Ai tomo 4g todos os dias antes do treino , ta bom assim? Queria saber se a creatina retem liquido?

Ai galera nem pense em comprar esses Gh. Eu tomei dois potes de GH pumpmax da midway e nao adiantou nada , sem contar o sacrificio que vc tem para tomar 5 daqueles comprimidos secos que arranha a garganta e aida vc tem que tomar antes de dormi. Deixe esse GH de lado e com esse dinheiro compre 2 saquinhos de 500g de albumina que vcs se sairam bem melhor. Espero que eu tenha ajudado

Ai eu comprei creatina micronizada em uma farmacia de manipulaçao . Eu pedi 100g de pura creatina e só me cobraram 10 reais e estou tomando 4g por dia todos os dias . Será que pode ser falsa? ela é branca e parece ter um cheiro parecido com coco . Há queria saber se a creatina tbem retem liquido? Desde já agradesso a vcs...

Ai esqueci de dizer que eu trabalho meu bicepis todos os dias e almentou 2,3cm em 5 semana

Eu treino em casa e na academia,mas em casa eu so treino na hora do almoço e aos domingos de manha. Mas agora eu estou querendo comprar um aparelho que faz muitos exercicios nele e é barato: Academia Vita 2000 Vitally Possui 4 kg anilha Encosto para as costas Suporte para exercício para as pernas Exercício abdominal,supino reto e inclinado,extensor,tricips tulley , puchada atraz , frente e muitos outros. Tudo por 400reais Mas como eu ja tenho mais pesos em casa vai ficar 10

Olha eu era como vc magrelo mesmo entao entrei na academia para malhar começei firme e sempre comi como um leao , mais massa mesmo vinha mas era muito pouco ate que eu decidi tomar suplementaçao ai no começo foi so dor de garriga que rolava tomei massa wey 2200 acho que é isso mesmo e muitos outros suplementos da midway ai deu uma melhorada mais foi muito pouco agora eu apelei. Estou na 3º semana de anabolizante a ja almentei meu braço 1,5cm e pretendo ficar mais inchado ainda. E o melhor estou gastando muito menos que antes, e com uma melhoria bem maior. Nao estou dizendo para vc tomar anabolizante. Eu tomei porque estava cansado de ser zuado pelos meus amigos. Mas tome muita albumina que vc vai ter uma boa melhoria. Mas lembresse se sua genetica for igual a minha a soluçao é bombar

Ai valeu pelas explicaçoes. Olha eu estou ciclando com Deca e queria ver meu triceps inchar e nao definir OK? Como devo fazer esse exercicio?

Como é esse exercicio de triceps banco? Os exercicios para triceps é melhor fazer menas fezes tipo 8 de 3 series ou Com menos peso e fazer 20 de 3 series? /////// (.) (.) 0 oo0 0oo

Mas o que acontece se eu treinar dia sim dia nao? Alias eu treino na segunda e na quinta é so duas vezes mesno. Mas assim meu peito cresce?

Ai galera bele? Olha eu tenho 1,72 de altura 57kl. Treino a mais de 1 ano e meio , e agora eu comecei a tomar anabolizante o Deca durabolin, tomo tambem o Albumina. Eu treino 4x por semana segunda,terça,quinta e sexta. Um dia treino peito e outro nao. Eu queria saber como eu devo treinar e que exercicios seram bons para dar uma almentada boa no meu peito.