pessoal... vcs podem ateh me zoar à vontade... mas eu tomei uma caixa de 150 caps desse natubolic q nao achei ruim nao viu... mantendo a mesma alimentação e exercicios eu ganhei 2 cm de braço (agora tenho 43cm frio) e tbm ganhei mt peitoral (n medi)... fora q minha perna tbm engrossou bastante... nunca tive ganhos tao bons... mas se vcs acham q nao presta td bem... o unico incoveniente q eu achei foi tomar 6 caps antes de domrir