Pó da carcaça1338434224

sapato plataforma ou salto 15

Não se desespere seus problemas acabaram !!!!! Nao , sério : 1- esqueça as bomba!! 2- COMA como um homem de 29 anos (va em churrascarias, rodizios etc) e beba mto liquido tbm (seu liquidificador deve ser seu amigo) 3- procure por Ensicoba ou Cobavital (natural) e vitaminas do complexo B, q ajudam a ganhar peso.. 4- NAO substitua ALIMENTAÇÃO por SUPLEMENTOS, eu ficaria sumente com hipercalorico e maltodextrina 5- pesquise bastante sobre isso 6- paciencia e nao desista..

Agachamento primeiro sempre.. este é o principal leg 45 stiff... de preferencia a exercicios compostos do q isoladores...

Owwww kade o Rambo PM fugiu da raiaaaaa... pow ate ia tomar mas ninguem ta vendo resultado menhum com esta merda...

concordo 100%

huahuahuahu meu o kra ta parecendo um mendigo cum essas ropa boto umas 5 calça pra engrossa as perna q rrrrridículo kkkkkkkkk

natubolic é uma bosta tomei ha muito tempo, prefira um bom aminoacido, creatina e muita comida c vc qr ganha peso

ae minga acho q me expressei mal resumindo concordo com q tu falou e: 1- so acho o exagero tanto de alimento quanto de suple ruim. ok? 2- naum gosto de tomar muito suple (so depois de 4 meses comecei tomar amino e só) 3- naturalmente tenho 42 de braço em 4 1/2 meses de academia 4- o q o corpo naum usa ele joga fora, ok? 5- +-70% do musculo é agua outros +-20% naum sei e +-10% proteina (arpox. naum zoe naum lembro) ok? 6- nunca tomei whey (só aminoacido, talvez creatina mais pa frente) 7- comida naum é diferente de suple é melhor (a comida) esse é um problema de comunicação meu eu coloco uma virgula e penso q os outro vaum entende abraços.

o q quis dizer foi q naum adianta um cara com um mes de academia sair por ai comendo 20 claras de ovos poderia discriminar a "besteira"? se naum concorda comigo tbm naum concorda com grande parte de medicos nutricionistas etc...

naum se esqueçam q muita coisa q nos comemos vai para o vaso outras se transformam em tecido adiposo as q sobram podem se transformar em musculo a genética conta muito, por isso se é muito dificil vc crescer totalmente natural, com certeza vai continuar sendo dificil com todos os suple do mundo, logico q melhora um pouco masssss naum quelas coisa

kra naum li todo o posts mas qual é seu peso e altura , se vc for magro vc pode comer muito mais, pq acho q ta se limentando poco, tipo.. trocar o almoço pelo mingau é f. tem q come roz fejao macarrao uns 2 bife verduras ai deposss toma o mingau como suple vc vai ganha um peso e massa junto

va no site www.corpoperfeito.com.br procure a marca universal e o produto q la tem explicaçoes falows

NÃOOOOO NÃO ENSINEM POBRES INOCENTES A SE DROGAR SOU PLANTA FORTE DO TRONCO GROSSO 43 DE BRAÇO NATUREBA O QUE NAO É NATURAL PERECE

se vc ja toma albumina e whey esqueça bcaa amino, leia artigos sobre creatina naum em foruns, procure artigos cientificos , um médico... o meu medico ortomolecular e gastro me indicou creatina e SÓ espero ter judado

quem naum cresce natural, cresce muito pouco com bomba, então o resultado naum compensa o risco... se tu naum cresce natural mais um motivo pra isquece as bomba fica si fud... com essas dequinha de merda