brunowalraven

Lógico que vc vai ter resultados ao tomar uma whey, ainda mais se for de boa qualidade. Vai ganhar peso sim. Mas vale lembrar que ela sozinha nao faz milagre. Tome antes do treino uma maltodextrina e se der, creatina. E toma esse 3Whey (bom? é. Não é o melhor, mas é bom), no pós treino. Isso vai melhorar seu rendimento.

todos antes do treino! obs: eu ganhei 5kg com animal pak + whey da athletica, me alimentando bem e tomando muita agua. comigo valeu a pena, mas meu amigo fez o mesmo q eu e engordou 1kg conclusao, quer tomar? tome.. se der resultado ótimo!

ae.. vale a pena tomar o Isopure? o preço é alto! ou tem algum produto compativel ou alguma combinação com preço mais baixo?