Patola

amigo acho que e muito cedo pra comecar tomar creatina , vc ainda e muito novo seu corpo ainda tem muito o que dar ainda , nao prescisa disso nao , com o dinheiro que vc vai gastar na creatina faz como eu quando tinha sua idade , eu compravo um saco de laranja e tomava suco natural todo dia e comia feito um pitbul . abraco Patola NO PAIN NO GAIN

ouvir falar que eh bom ... alguem ai ja tomo ??

a o negossu eh faze aerobica ... malhar abdome legal e malhar perna ne ... pq mulher com pernao eh loukura hehe se ela quiser mais informacoes eh so ela me manda um email ... hehe tchauzz!!!

vc pelo jeito compro um whey protein e um hipercalorico.... os dois tem a funcao completamente diferente.... o whey protein e Lean mass .( massa magra) o hipercalorico e pra ganhar peso rapido nao mistura os dois nao pq vc vai tar gastando dinheiro ate pq o hiper ja vem com proteina intao vai proteina com proteina se vc tomar misturado.... quarda o whey e toma o hipercalorico que vc compro toma ele ate acabar , depois vc entra com whey

voce poderia ter seu ciclo assim .... primeira semana de saturacao ( tomar de 4 a 5 por dia) depois 3 semanas de manutencao ( tomar 2 vezes) essa manutencao sua fico puchada

eu iria de myoplex eh claro ... se vc quer crescer bem .... malha pra caralho , soca peso ... come bastante , e toma o myoplex depois dos treinos

essa numeracao tem aver com o valor calorico do produto

por isso que nao se pode confiar em marcas nacionais

Olha ja usei o ONE-T junto com o DEBACOL que eh da Gaspari Nutrition , e tbm ja usei T-BOMB I e o II da MHP e dao efeitos sim , ate pq sao de grandes empresas aqui nos Estados Unidos , mais aquele que pensar que nao vai ter efeitos colaterais como os injetaveis ta enganado. pode ter efeitos colaterais sim

concordo com vc madruga

compra o Myoplex que eh otimo ... se vc nao tiver tanta grana pro Myoplex compra o MyoPro que eh da mesma compania a EAS e eh mais barato.... eu to tomando essi MyoPro eh um otimo whey vei

a melhor creatina agora nos estados unidos e a CELL TECH

essi mighty one eh bom pra caramba ... tem tbm um novo que eu comprei o Muscle Milk o sabor eh muito bom

que isso vei vc ainda ta novo 15 anos somente ... vc vai crescer ate ums 21 fica na sua vei nao entra nessa nao

Ai vei eu moro aqui nos EUA e ja tomei o Cell Tech e o Nitro Tech ... tomei os dois sao ums dos melhores suplementos aqui ne ... sao top de linha hehe ... vale muito apena vc compra essi cell tech e o Myoplex ... essi cell tech do maior pote aqui eh 80 Dolares o Myoplex ums 70 o de 40 packs. eh so vc ir em alguma loja da GNC aqui nos estates e comprar.... falow vei