Fabrício201338434233
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Conquistas de Fabrício201338434233
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no2 - o que é e como tomar?
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no Miltinho em Tópicos sobre suplementação
ganhei 5 kg em 2 mes depois de uma diareia -
Ae pessoal tou vendendo glicerol para comprar manda um e-mail para lojaonline@hotmail.com
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Diário do GLICEROL
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no Na Area em Relatos de uso de suplementos alimentares
Ae pessoal tou vendendo glicerol 1 litro por 60 reais + frete, eu tomo e é muito bom ver os resultados. Para comprar manda um e-mail para lojaonline@hotmail.com -
metodo de treino 5x5 (fugindo um pouco da mesmice)
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no Necr0Potenc3 em Tópicos sobre treinamento
Ja pensei em fazer esse treino, costumo modificar o meu treino de 2 em 2 meses..... vou treina a apatir de hj esse 5x5 tomando creatina.... sou um cara apaixonado por creatina consigo fazer milagre com ela e com 5x5 deve fica sussa... -
O tipo de treino para caras avançados
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no MarcoSUPINO em Diário de treino
CONCORDO COM VC AMIGO... E A ALIMENTAÇÃO ... FAZENDO ESSES DOIS CERTINHO RESULTADOS DOBRAM -
ESSE TREINO DA CATABOLISMO?????
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no Fabrício201338434233 em Diário de treino
R:Aquecer E ae o q vc achou do meu treino?... qual é o seu treino e sua suplementação?.... esse meu eu sempre to socando peso (hipertrofia).... -
MEU TREINO: Não gosto de treinar tríceps o supino ja faz muito bem. 3 vezes por semana de preferência segunda, quarta e sexta. Objetivo mais ganho de ombro, peito e perda de gordura (definição) Treino A Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Antebraço 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino B Esteira 20 min Alongamento 4 Perna 5 Bíceps 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino C Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Antebraço 1 Panturrilha Abdominal Alongamento ESSE TREINO DA CATABOLISMO?????
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O tipo de treino para caras avançados
tópico respondeu a Fabrício201338434233 no MarcoSUPINO em Diário de treino
MEU TREINO: Não gosto de treinar tríceps o supino ja faz muito bem. 3 vezes por semana de preferência segunda, quarta e sexta. Objetivo mais ganho de ombro, peito e perda de gordura (definição) Treino A Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Antebraço 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino B Esteira 20 min Alongamento 4 Perna 5 Bíceps 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino C Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Antebraço 1 Panturrilha Abdominal Alongamento ESSE TREINO DA CATABOLISMO????? -
QUEM JA GANHOU MASSA MUSCULAR COM SUPLEMENTO E QTS KG????
um tópico no fórum postou Fabrício201338434233 Tópicos sobre suplementação
UM DEPOIMENTO DE QUEM JA TOMOU E GANHOU BASTANTE KG EM MASSA MUSCULAR... TOMANDO QUAL SUPLEMENTO? Ja faz 1 ANO e meio q eu faço academia e so ganhei massa muscular até uns 6 meses depois so mantive e nunca tomei nada. Treino: 3 vezes por semana de preferência segunda, quarta e sexta. Objetivo mais ganho de ombro, peito e perda de gordura (definição) Treino A Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Antebraço 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino B Esteira 20 min Alongamento 4 Perna 4 Bíceps 1 Panturrilha Abdominal Alongamento Treino C Esteira 5 min Alongamento 4 Ombro 3 Peito 2 Costa 1 Panturrilha Abdominal Alongamento NÃO TREINO TRÍCEPS PQ TENHO MAIS DO Q BÍCEPS E QUERO ENQUADRAR.
