b-boy

Obrigado, já agora, a creatina tem de ser mesmo disolvida toda? É importante?

Está no prazo de validade sim, e já tomei e não me fez mal ao estomago.

Moro na Europa sim, sou de carne e osso como tu amigo. Acredita que não havemos de ser tão diferentes... A lata esta aberta desde agosto passado. Não é normal ela ficar essim tão rígida pois não?

Oi, eu sou novo aqui no forum, sou um jovem de 1.85m, 72 kgs e vivo em Portugal. Gostei muito do vosso forum e há algum tempo que tenho passado horas aqui a ler e a aprender com vcs. Bem, mas o meu assunto é o seguinte, comprei creatina, usei durante 1 mes e dps deixei de usar. A semana passada, quis voltar a usar, o problema é que ela estava em pedra, isto é, já não era pó e tive difficuldade em disolvé-la. estará esta estragada? Deverei eu comprar outra? Ou é normal e posso continuar a tomar? Obrigado pelo vosso tempo e espero assim uma resposta vossa.