neguim

Cara, é bom tomar o HMB antes, pelo menos umas duas cápsulas (1g), pq o HMB dá uma força inacreditável. E é bom tomar depois pq ele tem altas coisas para os musculos e ainda ajuda a perder gordura. Vc deve ter comprado o da Universal, pq sua capsula so tem 250mg. Andei pesquisando e comprei o da Optimum, 120 caps, cada capsula tem 500mg. O problema é que se for seguir a recomendação, 3g, vc tem que tomar 6 caps por dia, então irá durar 20 dias. O de 60 caps da optimum irá durar 10 dias. É foda! é melhor tomar 1.5 a 2g de HMB para durar mais. Neste site o de 120 caps da optimum vale a pena: http://www.corpoperfeito.com.br/ Lembre-se q o da Optimum é o mais concentrado (500mg) e HMB dá uma força impressionante, nunca tinha visto isto. O site diz: "aumenta a força significativamente" e é verdade, pode acreditar! Valeu!

Se vc quiser força, toma HMB, vc irá aumentar todos os pesos na hora. A paradinha é caro, o que compensa é o de 120 capsulas da optimum, neste site tem desconto: http://www.corpoperfeito.com.br/ . Toma 4 caps em vez de 6 que é o recomendado, já da muita força... valeu