tfriaa

To com o mesmo problema... Meu pulso doi d++ em certos exercicios,as vezes chego a terminar a serie por causa da dor. A minha mão tambem doi bastante,mais que o pulso... Depois fica latejando um tempo. Procurei na net a um tempo atras sobre isso,achei um artigo que dizia que pessoas que tem o ombro largo,não pode fazer uma pegada na barra muito fechada ou normal para quem tem o ombro largo. Tem varios exercicios ''ainda mais de triceps'' que tem que pegar mais fechado na barra,pra quem tem o ombro largo ''que é o meu caso'' é tiro e queda para tendinite... Quando malho triceps tenho que parar sempre na ultima serie,com muita muita dor no pulso...

Aproveitando o bonde... O Neston cai no mesmo caso da farinha lactea? Ele poderia ser usado como fonte de carboidratos antes e apos atividades fisicas? Como um substituto da Maltodextrina? Segue as insformaçoes nutricinais. (por 40g / PORÇAO DE 40 G (8 COLHERES DE SOPA)) Quant % VD Valor Calórico 140Kcal 6% Carboidratos 30g 8% Proteínas 4g 8% Gorduras Totais 1g 1% Gorduras Saturadas 0g 0% Colesterol 0mg 0% Fibra Alimentar Total 2g 7% Cálcio 213mg 27% Ferro 3,73mg 27% Sódio 430mg 18% Fósforo 213mg 27% Vitamina D 1,33mcg 27% Vitamina E 2,67mg alfa TE 27% Vitamina B1 0,37mg 27% Vitamina B2 0,43mg 27% Vitamina B6 0,54mg 27% Vitamina PP 4,8mg 27% Pantotenato de Cálcio 1,74mg 27% Vitamina B12 0,27mcg 27% Ácido Fólico 53,32mcg 27% Vitamina C 16mg 27%

É isso ai Luiz... Com dedicaçao e persistencia voce esta chegando lá.... Estou me processo de perda de peso. Tenho 1,78m e estou agora com 85Kg com bf-11% Pesava 110Kg de pura gordura,pena que não medi o bf. Estou fazendo dieta,aerobico e musculaçao de segunda a sexta... Agora estou treinando mais hipertrofia com peso ''pegando mais pesado'' . Ainda tenho barriga,creio que não vou perder facil,mas não vou desistir! É isso ai,continua firme....

Já fiz parecido com isso,mas correndo e trotando parado por uns 20 minutos. Queima bem sim,o coraçao dispara. Mas me deu uma puta dor no tornozelo e joelho. Nem conseguia andar direito,descer escada entao... Se for fazer isso,usa tenis com um bom amortecimento e procura não ''pular''. Tenta manter os movimentos como se fosse uma corrida. Eu dava essa corrida de 20 minutos e depois fazia aerobicos,tipo exercicios de jiu jitsu,muay thay.... Coisa legal tambem é subir e descer escada. Já li uma vez que voce queima 1 caloria para cada degrau que desce e 2 calorias a cada degrau que sobe. Boa sorte ai e cuidado com o impacto...

Tomava duas capsulas do Thermo Pro sem efedrina antes de malhar. Nunca senti nada diferente...

Uma vez li,que o Arnold perdeu 1/3 do figado e já teve complicaçao nos rins e intestino. Dizia tambem que injetava 0,5ml por dia de anabolizantes ''acho que é isso''. Se eu achar a reportagem posto aqui. Achei outra reportagem dizendo... Casos célebres de doping chamam a atenção e ajudam a combater aos abusos. E quem mais célebre do que Arnold Schwarzenegger? Hoje ator de fama, ele foi um dia halterofilista campeão, e conquistou o título de Mr. Universo. Arnold confessa que tomava esteróides anabolizantes para expandir seus músculos. Foi parar na mesa de cirurgia, onde lhe tiraram um terço do fígado danificado. Mais recentemente, fez ponte safena no coração. FONTE: GLOBO

Não sei te dizer certo se fez efeito ou não. Pois fiz dieta sem acompanhamento,e mudava sempre alguma coisa. E tomei tambem Thermo Pro sem efedrina e com durante o uso do CLA. Mas acho que ajudou sim. Não sei se vale o custo beneficio. Não ajudei muito,mas é isso...

Quanto ao que o Mestre disse sobre os vendedores,realmente 98% tem muito pouco conhecimento. Alguns nem sabem o que esta vendendo,para o que serve... Eu tenho mais conhecimento de suplementos que qualquer vendedor aqui da regiao. Se eu encontrar,uma loja que o vendedor saiba o que esta vendendo,dou preferencia para ele. Pode ser ate um pouco mais caro. Gosto de loja com varios produtos diferenciados... A maioria tem varios produtos iguais mas de varias marcas. Ex: Carnitina da probiotica,midway... Whey de tudo quanto é marca. Outros produtos tem poucos... O ideal pra mim,seria um loja como algumas online,bastante variedades. Já ouvi muita coisa errada... Se suplementos vai ser seu trabalho,aprendo o que é,para o que serve,como ele funciona...

Eu comprei esse Stacker 2 com efedrina. Vou começar a tomar segunda...

Dany, Quando sentir vontade de fumar,tome um bom copo d'agua. Não parece,mas ajuda muito... Tenta fazer isso.

Tambem tenho o da EAS... Tomo 4 capsulas por dia. 2 antes do almoço e duas antes da janta.

E ae galera... Meu primeiro topico aqui no forum Entao,tomei o Thermo Pro da American Strength com efedrina e com sinefrina ''sem efedrina''. Começando com o Thermo com sinefrina- Tomava duas capsulas antes de malhar,meia hora antes do treino. Tomava as duas capsulas e depois de uns 15 minutos já começava a sentir o efeito. Calor e uma formigaçao na parte abdominal,tipo uma queimaçao sem dor. Começando o treino o pique subia muito,fazendo meia hora de bicicleta com toda disposiçao,aguentava fazer ate 1 hora tranquilo. Depois na hora da musculaçao tinha bastante pique,mas pouca força,parecia que o corpo estava todo desgastado,esgotado.Mas tinha disposiçao ainda,só faltava o força. Thermo Pro com efedrina- Tomo uma capsula antes do treino,meia hora antes,não deu efeito de calor nenhum,se deu algum efeito foi no maximo de 10% do que dava com a sinefrina. O pique não foi comparado com a sinefrina tambem,bem abaixo,diria ate uns 20 a 30% comparado. Pedalei tranquilo,não com aquele pique todo,mas foi bom.Depois fui fazer musculaçao,que doideira que foi. Deu muitttaaa força,muita mesma e disposiçao,coisa que não acontecia com a sinefrina! Pegava o dobro em todos exercicios,até o triplo em alguns,fazendo a serie bem devagar,forçaando o musculo,demorava uns 7 segundos cada repetiçao. E não estava pesado de chegar no limite da força. Gostei da efedrina para malhar e da sinefrina para aerobicos. É isso ai... Abraços

E ae galera... Tenho 1,78m e 95Kg de gordura... Estou fazendo regime a um mes e meio e malhando quase um mes. Pesava 108Kg

Valeu iL Duce e esb. Comecei tomar o CLA ontem. Estou tomando Thermo sem efedrina tambem. O THermo da um pique violento e segura bem a fome,estou pedalando,malhando um pouco e na dieta. Perdi 2,8Kg semana passada.Acho que estou queimando muita massa magra. Abraço

Up... Alguem sabe? Tem qualquer coisa a dizer?