ABUTRE

Não sei se entendi errado, mas há alguma relação entre exercicio aerobico em excesso e cortisol? O problema é saber o que é excesso...

Valeu cara, pena que o site não funciona...

Alguem indica uma boa loja de suplementos em Porto Alegre, e de preferencia que não tenha fama de ser muito cara. To indo pra aí e quero ver uns produtos...

Comprem albumina com sabor e fim de papo.

Tomo hipercalórico (com baixo teor de gordura) há 4 meses e antes de comprar outro queria saber se há necessidade de continuar tomando, quero ganhar bastante massa. Ou seja, vcs consideram um hipercalórico um suplemento INDISPENSÁVEL para quem quer ganhar BASTANTE massa? (massa magra de preferência, mas sei que sempre se ganha um pouco de gorda tbm.) OBS: tomo bem menos da medida indicada para durar mais.

Vou viajar uns 10 dias e não vou poder malhar. Estou tomando creatina, devo tomar nesses dias ou paro?

Porque não tomar cafeina? não se pode tomar guaraná em pó, por exemplo?

alguem já tomou isso aí, pode me falar alguma coisa a respeito desses "anabolizantes naturais" a base de plantas? Num outro topico escreveram que tinha sido proibida pelo Minist. da agricultura porque era das "Plantas Infestantes: Indicações de usos cancelados", mas sei lá o que é planta infestante... Além disso tem o Extra Smilax Comp da Midway... valew [ Esta Mensagem foi editada por: quicksilver em 2002-12-22 00:27 ] [ Esta Mensagem foi editada por: quicksilver em 2002-12-22 00:36 ] [ Esta Mensagem foi editada por: quicksilver em 2002-12-22 00:36 ]

up [ Esta Mensagem foi editada por: quicksilver em 2002-10-24 16:46 ]

Para que serve a Glutamina? Como devo tomar? Antes ou depois do treino? É um suplemento que vale a pena? Funciona mesmo? Aumenta o GH? Engorda? Como tomar sendo que cada capsula possui 750 mg de glutamina e pretendo tomar 3 por dia... Estou pensando tomar no mínimo 1 antes de dormir. E as demais? antes , depois do treino? ou as tres antes de dormir?

para quem vai dormir pela 1 da manhã, até quantas horas antes deveria deixar de comer carboidratos? Com certeza não pode ser as 18 hrs ...

Tem uma barra da Nutrilatina que é para substituir refeição, é boa tem em torno de 10 gramas de proteina, um pouco mais e custa 3 reais.

desculpe, mas essa parte do forum não é pra isso.

É desperdício de proteínas hehehe

comecei a tomar Massa Milenium da Probiotica....custa só 18 reais