snw
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?
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quero sarar, mas sou novo, tenho 13 anos e sou magro.
tópico respondeu a snw no patchola em Tópicos sobre treinamento
ainda acho q um totalshape vai te dexa rasgadao -
quero sarar, mas sou novo, tenho 13 anos e sou magro.
tópico respondeu a snw no patchola em Tópicos sobre treinamento
tb recomendo um totalshape tu vai ficar rasgadao vai q é tua garoto -
O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?
tópico respondeu a snw no sawech em Tópicos sobre treinamento
Você treina a qto? Tu quer montar um treino AB? -
treino estranho em? sem triceps?
