Gente, desculpa estar postanto nesse topico de treinamento, pq eu vejo q possa tbm haver algum motivo pelo treinamento... É o seguinte estou tendo mt problemas com estrias nos braços e peito... No bicepes do braço direito, mesmo perto do ombro, na parte interna, ta tudo rasgado, cheio de estrias... entre o peito e o braço, no "suvaco" hehe, tem 2 riscos cabulosos de estrias... Agora com relação ao bicepes direito, pow, como essas estrias apareceram logo no bicepes direito se eu sou canhoto, e tenho mais força no braço esquerdo? É meio complicado... Eu penso q pode ser também exercicios q eu faça q atritando a pele com a roupa, justamente "rasgue" a minha pele... Pode ser também falta de vitaminas, me indicaram tomar colageno... mais como? se minha alimentação é perfeita?? Nao estou suplementando atualmente... Mais ja suplementei... Ja fui gordo, mais emagreci e ja possui estrias na barriga, ou seja, problema também genetico... Mais pow, tem que ter alguma solução q possa diminuir a quantidade de estrias, pelo menos diminuir!!! Me ajudem galera, por favor!!! Ficarei muito grato!!! Nessa semana irei procurar algum medico tambem... abraços, aguardo respostas...
Malho a 1 ano + -
Quando começei a malhar...
Altura: 1.79
Peso: 67 kg
Atualmente
Altura: 1.81
Peso: 89 kg
40,5 cm de braço quente...
Alimentação perfeira, rica em verduras, vitaminas, tomo nestom, farinha lactea, todo santo dia, mt queijo, todo dia peito de frango e carne vermelha... meu porcentual de gordura esta bem baixo, ok? Se possivel postarei fotos... abraços novamente
Gustavo Ribeiro.