amino_22

essa tal "gordura" que você diz é no mamilo ou no peito mesmo, apalpe seu mamilo e tente sentir se a um caroço, se tiver é ginecomastia!

Ae galera, malho malho malho e malho e não consigo definir, ou diminuir o peitoral, os outros musculos tão legais mas o peito tem muita gordura em cima dele e não consigo de geito nenhum queima-la vendo TV e pesquisando na net desconfio que tenho ginecomastia, e como não tenho dinhero pra fazer uma cirurgia gostaria de saber algo que posso fazer para pelo menos ajudar a diminuir, algum exercicio localizado ou coisa do tpw...algum suplemten que não seja termogenico que ajude tambem eu gostaria de saber ae galera por favor da uma mao...

pois eh kra sei q eh uma coisa mto dificil mas nem q seja com resultados a longo prazo.. tpw qra saber se tem como fazer uma serie de exercicos de musculaçao com exercicios para definiçao e de queima de gordura com bastante repetiços rapidas sem descanço(pro peitoral) e de hipertrofia poucas repetiçoes e devagar (pros outros musculos) e se tem algum exercico tpw abdominal para parte do quadril.... sei la sou meio leigo no assunto, entaum se tiver como fazer uma serie q misture isso (DEFINIÇÃO (pro peitoral) e "HIPERTROFIA" (aos outros musculos)... gostaria q alguem me passasse.. vlw

ae galera...da uma ajuda alguem ae.. por favor!!

ae galera blza??? seguinte tenho 1,80 de altura peso 73 kg e naum sou gorgo.. mas porem meu quadril eh mto largo e tenho o peitoral mto grande e com gordura concentrada e quase naum tenho barriga... gostaria de pedir pra alguem q entenda alguma serie pra definir e que ajude a diminuir o peitoral...soh q naum posso fazer mto exercico aerobico pois minha academia tem apenas 2 esteriras q estao sempre ocupadas e depois q malho ja tenho q ir pra facul entaum naum tenho tempo de correr na rua..seria soh o tempo de eu chegar em casa pra tomar banho e ir pra ula uns 15 20 min emfim qra serie pra diminuir o peitoral e o quadril..mas sem perder tbm mto do crecimento do biceps triceps e etc... alguem pode passar uma serie a ql me ajude a ter resultados?????????? valew ae galera

pooo alguem ajuda ae!!! :]

pois kra naum entendi mto o q vc falo..mas pelo q entendi vc quis dizer q naum adianta mto tomar isso...mas como to meio quebrado e to afim de suplemnenta com algo to pensando em tentar...em fim minha duvida eh poder dar espinha ou engordar? ou coisas do tpw?

pow alguem conhece isso ae q o kra falo? como q toma isso? quais os maleficios? contraindicaçoes? alguem pode falar sobre isso?

ae galera..to com uma caixa de terma pro da natural energy aki com 120 capsulas, e estou com medo de tomar, pois meu pia morreu de ataque cardiaco, minha mae tem problema de pressao...entao gostaria de saber se posso ou não tomar esse suplemento, ou tem algum risco... tomar ele meia hra antes de malhar e correr e nadar, pode fazer mal, ou tomar e apenas malhar e nadar cortar o aerobico usando ele apenas para acelerar o metabolismo???