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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. caras eu experimentei o 3whey da probiotica e achei mto bom o foda eh q eh 60 pila mais eu tive resultados bons e ajuda ah definir pois num sei como perdi um poko o apitite e ainda aumento minha forca mto bom recomendo farows galera
  2. pra min n foi creatina pq acho q usei quando iniciante e sim 3 whey da probiotica profissional line deu pra turbina um poko e aumento minha libido num sei de q jeito hehehehehe so mto mais toma whey q eh bom doq animal pack q tem gosto ruin e enjoa to com o pote cheio me da ansia de vomito so de sentir o chero dakilo flw
  3. isso eu sei so q o whey tem bcaa e aminoacidos bem concentrados ah proteina vira gordura em excesso ou sai pela parte de traz issso eu sei agora q acontece com as autas doses de aminoacidos ? isoleucina valina essas parada q tem la dentro
  4. aew galera gostaria de saber q acontece com a pessoa q toma mto whey a ingestao diaria recomendanda eh de 2 medidas gostaria de saber q acontece sobrecarrega o figado da problemas serios? ah ingestao de quantidade grande de aminoacidos traz quais concequencias vlw
  5. engordar acredito q naum so para de toma breja hahahaha creatina tem 0kal whey sao proteinas com pouca kal e glutamina eh um aminoacido q acredito eu naum tem mta caloria e cortar um poko de carb ja ajuda farows
  6. aew galera to em duvida se pode tomar tudo isso junto no mesmo dia acredito q pode né? será q da pra fikar bom cum isso tomando todo dia to pensando em adicionar um NITRO ai no meio tamb pra ajuda +to pesquisando pra ver se compensa vlw aceito sugestoes to malhando ah 1 ano e keru crescer mais parei em novembro e dezembro pois viajei e num puxei mais peso voltei agora em fevereiro oq vcs recomendam ai pra incha ? : ah creatina e o mega pack eu ja tenho to pensando em adicionar +suplementos pra aproveita melhor pois naum estou conseguindo faze rosca direta com 10kg cada lado e eu fazia de boa to mto chateado com isso tenho 1.80 80 kg vlw
  7. caramba amigo aconteceu a mesma coisa comigo fui tira braco de ferro com uns mlk lá da escolá eu ganhei todas né hehehehe so q depois comecou a doer e até hj doi meu cotovelo faiz umas 2 semanas eu to achando mto estranho e eh so o eskerdo como eu jogo baskete tamb ta foda pq eh presiso de forca pra pega a bola mais dependendo de como vc pega ai doi pra caraio acho q eh a mesma coisa o meu foi por causa do braco de ferra eu n tiro nunk mais aff nem compensa abraco espero q melhore essa porra ta foda abracos
  8. fala serio só vendo pra acredita nisso aew Capaz de dar um "bombeamento permanente" Possibilita o ganho máximo de volume muscular Recuperação física total Nitrobombeamento Máxima oxigenação celular Nutrição completa para o organismo Aumento da força muscular - estudos mostraram um ganho de até 347% mais força no supino Maior explosão muscular beneficio dimais pra um suplemeto deve ter efeito colateral
  9. Putz cara se tem q toma agua depois de toma-´lá né o loko se deve ter tomado poka agua por isso q acontece essas coisa
  10. -=ALI=-

    Faq Creatina

    Ae eu fasso assim vejam se está certo tomo de noite fazendo assim tomo uma colher cheia de acucar normal 15 minutos antes de toma-la depois dos 15 minutos eu tomo ela(os|5g) com +2 colheres de acucar cheia pra n dexa nula a insulina e mto aguá n entendi a observacao de vc ae pra q tomar 1/5 de colher de sal qual o efeito do sal?? a insulina eh liberada pela glicose né? n entendi?!?!?
  11. Ae eu fasso assim vejam se está certo tomo de noie fazendo assim tomo uma colher cheia de acucar normal 15 minutos antes de toma-la depois dos 15 minutos eu tomo ela(os|5g) com +2 colheres de acucar cheia pra n dexa nula a insulina e mto aguá
  12. Aew galera esse glicerol n pode ser perigoso tem alguma companhia atletica q aprova o uso de suplemento ???to com pe atras de toma um negocio desse vai saber ele pode acelerar as celulas e dar cancer ,pedra nos rins sei la quem tiver alguma fonte de alguma coisa q prove com q seja confiavel e saudavel posta aew pra min sanar algumas duvidas vlw
  13. pra facilitar se vc kiser bate o malto e o animal pack no liquidificador ou no mine piner eu fasso isso e o efeito eh o mesmo vlw
  14. Cara toma GRANOLA+AVEIA+LEITE+ACHOCOLATADOCOM VITAMINA DE PREFERENCIA eh mto bom e tem vitamina mineral e proteina mto melhor q tomar essas quimicas ae
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