dobermantkd

apesar de toda essa propaganda maravilhosa de rapidos resultados, novos produtos sempre são carentes de estudos para a divulgação de possiveis efeitos colaterais, pois nao vemos nesta propaganda os maleficios, os quais todos os produtos sempre contem... usuarios, cuidado com novas substancias, se informem antes de qualquer consumo nao orientado. *OBS: nao aconselharia iniciantes ou ate intermediarios tomarem, pois ganhos rapidos anormais quase sempre são acompanhados por lesoes tendinosas ou ligamentares...* um abraço a todos..

se vc quer aumentar sua sintese proteica tomo a malto ou qualquer carboidrato antes e a proteina apos o treino(de 5 a 10 minutos) ou va tomando a proteina aos poucos durante o treino pois elas levam em uma media ate duas horas para serem absorvidas.. deixe uma quantidade maior para tomar ao final do treino( 5 a 10 minutos)