Mancha_MV

Kra ao acordar em jejum e 30 minutos antes do almoço flws

Ixi escrevi errado eh CASEINA e n CAFEINA haha

O leite alem da lactose contem a CAFEINA tb ...que por sua vez tb eh uma proteina de absorçao lenta e que vai atrapalhar na absorçao do whey...por isso whey sempre com agua Eu tomo assim 30 gramas de whey uns 180 ml de agua mais 2 pedras de gelo bate no liquidoficador que fica bom..da pra toma sem problemas..flws

eu tava vendo o nox3 universal, cerca de 185 reais...180 capsulas..sera que vale a pena pegar esse ai??se alguem ja usou ele fala ai o resultado...ou se n fala pra mim um bom que eu posso pegar aqui no brasil msmo sem ter que pedir de fora..valew

Velho eu tava vendo aqui pedindo o myoplex nova formula 42 servings incluindo o frete internacional sai por 89,90 dolares no budybuilding.com o que passando para reais da cerca de 225 reais...um myoplex aki com 47 packs ta 344 reais...n sei se eu to vendo errado mais eu acho que eh isso..se for compensava mto pegar direto dos EUA...

Ae valew Gabows,tipo eu queria um motivo pra parar de tomar com soja ta ligado pq ate hj eu n tinha visto nada que falasse que era ruin tomar com soja...vo começa a toma com agua tb...2 pedrinha de gelo 300 ml de agua e 30 g de whey td batido acho que fika sussa..se vc puder postar esse artigo da soja ai,eu agradeço..falow ai kra valew..

Ningem sabe me responder isso nao? Eu vi topicos falando do whey com leite normal,mais com o leitei de soja n vi nenhum se alguem puder ajudar valew

Ae galera,eu sempre tomei whey com leitei de soja ...mais sei la tipo meu instrutor disse que pode toma que n pega nada...mas eu queria saber se eh ruin ou atrapalha na absorçao do whey....eu tomo com o leite de soja light...ele possui 45 calorias, 0 g de carbo 5 de proteinas, e NAO possui lactose o que deixa ele de facil digestibilidade... Eu to tomando um whey da Natures best ..meu com leite de soja e 1 pedra de gelo bate no liquidificar fica bom demais...mais se for melhor com agua eu vo muda p agua...ah to tomando dextrose tb eu tomo a dextrose pos treino e o whey 20 min depois...bom valew aew abraços...

ahn pode creh..essa parada hormonal ai da soja eu nem tava ligado velho...tipo o amino eu so to tomando pq eu to com um no final so vou acabvar esse e depois ficar so no whey que ue to com um da natures best eh um dps melhores neh?dextros e a creatina que eu tomo uma hr apos a janta...falow kra vlw

Ae valew kra,entao acho que vou continuar tomando com o leite de soja light msmo...eu vou tomar assim levo a dextrose pra academia tomo logo ao acabar o treino ai eu demoro uns 20 min pra chegar em casa e mando o whey logo chegando em casa que ele vai ter uma absorcao legal e depois de mais quinze minutos tomo um amino jah que eu to com um 2222 liquid da optium aki, esse eu tomo 2 colheres antes e 2 pos treino(depois do whey) ...tambem tenhu creatina mais to com uma fuleira aqui nem to botando mta fe nela to tomando a quase 3 semanas ate agorah e acho que n ta dando um efeito de creatina legal eh a da CYBERFORM..naum comprem...so to tomando pq ganhei essa ai...tomo a creatina uma hora apos a janta passa umas 2 hrs mando 3 claras de ovos e vou dormir ..ah e durante o dia mtas frutas ,bastante proteina(frango,carne,atum sardinha...)junto ocm algum carboidrato legal tipo uma batata ou mandioca cozida ou assada..e mta agua,n to tomando praticamente nada alem de agua e leite de soja,raramente um suco,sem doces ou frituras tb..e ta dando um resultado legal...to nessa a uns 4 meses...mais treino a mais de um ano ja. E eu falo que alimentacao eh 70% do seu corpo,pq na academia vc fika 1h e meia por dia jah alimentacao eh o dia inteiro,ahn e nunca esquecendo de um sono legal neh...ixi jah falei de mais ,bom valew flw abraços..

Bom eu to fazendo academia a um bom tempo já e tomei varios potes de whey tb,mais agora eu gastei uma grana e queria aproveitar da melhor forma possivel,comprei o Natures best de 5 libras...Eh bom neh?eu ia o pegar o designer mais acabei pegando esse eh tao bom quanto ou nao? A duvida mesmo eh a seguinte..eu sempre tomei meus wheys com Leite de soja light..e fica mto bom sempre deu resultado tudu mais mais esse eu queria ter o amior resultado possivel pq eh caro pra cacete ne..entao pode se tomar com leite de soja light que eh de origem vegetal , ele tem 0% de carboidratos 0% gorduras e nao contem lactose entao eh de facil digestao...alem do gosto ficar mto bom..entao pode ser com leite de soja light ou com agua eh melhor msmo? valew ai abraços...

Puts entao lah esta falando do whey com o leite normal..que atrapalha por conter lactose,gorduras..ate mesmo o desnatado contem lactose...agora a minha duvida eh no caso da Whey tomada junto com o leite de soja que eh de origem vegetal ,o normal contem 5 g de carboidratos e um pouco de gordura mais nao contem lactose..o que eu tomo eh leite de soja light,que alem de naum conter lactose n contem gorduras e nem carboidratos nenhum...sera que atrapalha tb ou n oega nada? valew de novo hehe

Valew!vou lah ver sim..e quanto ao designer eu ia comprar acabei pegando o natures best...ele eh tao bom quanto o designer neh?

Bom eu to fazendo academia a um bom tempo já e tomei varios potes de whey tb,mais agora eu gastei uma grana e queria aproveitar da melhor forma possivel,comprei o designer whey de 2,3 K...Eh bom neh?falaram pra mim que era o melhor. A duvida mesmo eh a seguinte..eu sempre tomei meus wheys com Leite de soja light..e fica mto bom sempre deu resultado tudu mais mais esse eu queria ter o amior resultado possivel pq eh caro pra cacete ne..entao pode se tomar com leite de soja light ele tem 0% de carboidratos 0% gorduras e nao contem lactose entao eh de facil digestao...alem do gosto ficar mto bom..entao pode ser com leite de soja light ou com agua eh melhor msmo? valew ai abraços...