sugirokifuja

A proteína da marca MRM é boa? Melhor ou pior que designer, nature's best? Proteína MRM: Low Carb Protein fornece uma exclusiva combinação de proteína ultrafiltrada com proteína concentrada, caseinato de cálcio e Whey Protein processada por microfiltragem com troca iônica. Fornece 22 gramas de um complexo de proteína de liberação prolongada e rico em BCAAS.

Proteína MRM: Low Carb Protein fornece uma exclusiva combinação de proteína ultrafiltrada com proteína concentrada, caseinato de cálcio e Whey Protein processada por microfiltragem com troca iônica. Fornece 22 gramas de um complexo de proteína de liberação prolongada e rico em BCAAS.

Qual destes suplementos é melhor? Designer: Proteína isolada de soro de leite, dextrose, óxido de magnésio, mix de vitaminas e minerais... Nature's Best: Proteína de soro de leite isolado, concentrada...

Tô tomando: Design Whey Mass 4400 dextrin plus Milly Albumina Saltos o que vcs acham? tá bom pra ganhar massa?

po ninguem vai responder... dá uma força galera

Entre os suplementos da Nutrilatina, qual linha é melhor: age ou mega mass? Da linha age, qual o melhor para: 1. Força e Desenvolvimento: Anabolic Meal Replacer MRP, Protein Plus Giant Bar, Mass Gainers 4400, Anabolic Animal Pack, GlicoDry Carbo-energy? 2. Definição Muscular: Triple Protein Whey, Triple Protein Whey Drink, Amino Liquid 38000, Aminoacid BCAA, Gradual Release Protein, Ergogel, p.m. protein SIX, Ultra IPC 3whey? OBS: tenho 25 anos, 1,77m e 64kg, 9% de gordura... meu objetivo é chegar a 80kg com no máximo 10% de gordura. Qual combinação de produtos da nutrilatina eu deveria usar? Faço só musculação, fazer esteira ajudaria? Gostaria que justificassem todas as respostas.

Tenho 1,77m de altura e 25 anos, a 4 meses atrás eu era sedentário, pesava 48kg e tinha 7% de gordura, então comecei a fazer musculação e estou com 64kg e 9% de gordura. Agora meu objetivo é manter o peso, aumentando ao máximo a porcentagem de massa magra e consequentemente diminuindo a de gordura. O que devo fazer? Dieta que sigo: hipercalórico: 90 min. antes do treino e 40 min. depois... carboidrato diluído em água: 40 min. antes do treino e depois durante o treino... aminoácido: 1 colher ao acordar, 1 colher 20 min. antes do treino, 2 colheres após o treino e 1 colher ao deitar... creatina: 1 colher de chá 40 min. antes do treino. O que devo mudar? Penso em cortar a alimentação antes do treino, para assim queimar gordura, transferindo essa suplementação para após o treino... isso seria correto? Obs: acordo as 6:00hs da manhã e começo a malhar às 7:30, faço apenas musculação, penso em começar uma esteira... o que acham... não vou perder peso?