Nativa

COMO DEVO ASSOCIAR AS AULAS DE LOCALIZADA (CONCENTRADAS EM GLUTEOS E COXAS) COM A MUSCULAÇÃO???????????????? *FAZER AULAS DE LOCAL PELA MANHÃ E MUSCULAÇÃO À NOITE? *AULAS ÀS SEG. QUA. E SEX. E MUSCULAÇÃO ÀS TER. E QUI.??? O QUE DEVO FAZER PARA CONSEGUIR VOLUME E DEFINIÇÃO RESPETANDO OS DESCANÇOS....... ME DÊEM UMA MÃOZINHA..... BEIJOS PARA TODOS VOCÊS E OBRIGADA DESDE JÁ!!!!!! VISITEM http://www.performancesportiva.com.br

Há três meses estou utilizando o CLA, porém associado a um termogênico, whey e dieta. O resultado foi muito bom, diminui 3,5% do percentual de gordura. A informação que tenho é que o termogênico, seja ele contendo efedrina ou os mais novos "non-ephedrine", aumentam o metabolismo. O CLA ajuda a quebrar a gordura e prevenir que ela se armazene novamente no tecido. O whey é útil para alimentar o músculo e matar de fome a gordura. Esta combinação ajuda a aumentar a massa magra, melhorar o metabolismo e a perda de gordura. Artigo da revista MAX sports & fitness mês de março 2003. "Triad of fat loss". Espero que tenha ajudado e sucesso no que procuram....BEIJOS!!!!! Visitem a www.performacesportiva.com.br Sempre compro os suplementos lá...especialmente quem mora em Brasília!!!!

Qual seria o resultado do zma para mulheres??? Continuaria melhorando a produção de testosterona???