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Johnny Rambo

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Novato

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Reputação

  1. Então galera, sou novo no fórum, e preciso tirar algumas dúvidas que vem me atormentando. (Não sei se postei isso no lugar certo também, ok!) Bom, algúns dados: 19 anos 1,88m 75kg (aproximadamente, pois tenho vergonha até de ir numa farmácia pra pesar ) Imaginem um cara magro, bem frangasso. Magro que chega a dar pena! Bom, sou eu, com certeza. A parada é a seguinte: Meu irmão tem 18 anos, é um pouco mais alto que eu e é gordo feito um touro. O bicho é enorme, e ele só come, não faz mais nada. Mas não é gordo daqueles que chega a cair a pansa. É enorme mesmo, e isso sem fazer nenhum exercício. Já eu sou magro demais. Meu véio diz que nessa idade também era magro demais, e com o tempo começou a engordar. Não sei se fala só pra me animar, mas hoje ele é um velho gordo. Minha mãe também tá um pouco acima do peso, e minha irmã já foi meio gordinha, mas hoje tá normal. Tipo, dizem que genética tem influência, mas será que eu sou o único azarado em uma família que tem gente com facilidade pra ganhar peso??? Bom, eu acho que isso não pode ser possível. Por que??? Porque eu nunca fui de comer muito mesmo. E sempre tive auto-estima baixa. Sempre fui magrão, com as pernas grossas, mas magro demais do pau pra cima, e alemão, e pior, com espinhas. E de todos estes problemas o que mais me afetava eram as espinhas. Resolvi que iria acabar com elas, e consegui. Foi foda, e várias vezes fiquei desanimado, mas trabalhei feito um porco pra pagar um tratamento caro me saía uns 300 pila por mês, e consegui. Só que logo após terminar perdi o meu emprego. Fiquei muito tempo parado encostado em casa sem praticar esportes, me alimentando pouco e muito mau, e dormindo muito. Acordava as 11:30 e já ia direto almoçar, mas sem apetite, não conseguia comer muita coisa. Comia algumas porcarias durante a tarde e uma comidinha requentada a noite. Acho que fiquei mais magro ainda durante este tempo. Consegui outro emprego depois de meio ano, e agora com dinheiro no bolso novamente resolvi que o meu próximo objetivo seria mudar outro problema que eu tinha e que me causava grandes transtornos. CHEGA DE SER MAGRO. Eu não tenho altas pretensões. Não estipulei peso nem medidas, mas dentro de um ano espero perder essa fisionomia de cara magro que me acompanha... Caramba, vcs não tem idéia do que é jogar futebol com um monte de mina olhando quando um fudido grita do nada: "Nosso time joga sem camisa!"... Caras! Eu chego a inventar desculpas das mais diversas pra sair do jogo, e olha que de futibas eu mando bem. Não vou nem postar foto aqui por enquanto. É completamente desnessário e só serviria pra muitos tirarem sarro. Com camisa eu não aparento ser tão magro, pois tenho pernas grossas e tals. Dá uma disfarçada. Mas sem camisa é chato... Bom, voltando ao que realmente interessa, no momento trabalho e estudo, e não tenho tempo pra frequentar academia. Mas isso vai mudar daqui a exatos 3 mêses. Vou procurar alguma academia e gastar uma boa grana com alimentação e qualquer coisa mais que eu precisar (menos bomba, embora eu já tenha pensado seriamente sobre essa possibilidade ). Então, queria qualquer dica possível pra mim nestes 3 mêses em que vou ficar um pouco de molho. Quais hábitos alimentares posso começar a mudar??? Fazer mais refeições??? Lendo algumas coisas pelo fórum fiquei interessado em um produto ae... Cobavital. Esse negócio ae tem algúm perigo??? Posso comprar numa boa e tomar sem acompanhamento médico??? Já posso ver alguma melhora com ele mesmo sem malhar??? Se é que me entendem, eu gostaria de engordar alguma coisa nestes 3 mêses antes de me inscrever em uma academia. Se eu chegar frangasso lá vou chamar muita atenção. A minha "alimentação" atualmente é essa. Horrível, eu sei: 7:10 = Dois iogurtes (coisa de fresco, eu sei, mas é que largo sempre no aperto pro serviço e não dá tempo de preparar alguma coisa). 9:30 = Meio pacote de biscoito e um achocolatado/ou água mesmo. 11:40 = Almoço com feijão, arroz, massa e algúm pedaço de carne. Nada de salada. 4:15 = Um cachorro-quente ou um mini X-Salada. 9:00 = 3 sandubas com queijo (do mais barato), com mortadela (a mais barata), com alface e tomate.
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