Fala pessoal....já leio este forum há algum tempo...mas é a primeira vez que estou postando.
bom...o problema eh o seguinte: Já treino há mais de 2 anos..e atualmente to tomando WHEY+MALTO+CREATINA.
A creatina tah acabando e o meu treinador receitou tomar Z-Force no lugar da creatina...qq vcs acham???
Qual a função do Z-Force??
Vlw galera!