NANY-NYC

TA bom,.... Brigadaoooo!!!!

Ei adorei a materia... mas qtas vezes devo fazer isso por semana? 5x?

Oi, sou eu de novo... Ganhei 6kgs comendo super saudavel e malhando, mas nao pude escapar da famosa barriguinha! Meu objetivo era engrossar as pernas, consegui, mas nao estou satisfeita com minha barriga. A minha duvida eh... O que devo fazer agora pra perder essa barriga sendo que ouvi dizer que correr afina as pernas. Qual tipo de cardio ou exercicio que vai conservar as pernas o maximo e vai ser eficaz? Ja estou cuidando da dieta... Me ajudem... pleaseeee!!!!

Hahahaha

Vou comecar a usar Albumina e Malto... quais sao as marcas mais recomendadas? Obrigada

Muito obrigada Galera!!! Eu vou continuar me alimentando bem e malhando muito... afinal de contas pior fica quando nao se faz nada... e eu tenho certeza q continuando assim soh vai melhorar afinal de contas nao ta tao mal assim!!! OBrigada pela atencao ae gente... Valeu Nany

Hehehehe... eh verdade!!! Quem sabe ne nao? Esperanca eh a ultima q morre

Nossaaaaaaaaaaaa entao ta foda!!!

Valeuuuu brigadinha!!!!

Consigo eliminar a celulite do bumbum fazendo musculação?