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fiapo

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Novato

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Reputação

  1. Poxa, cara, parabens! Sera q vc podia me dar umas dicas tb? Sou ecto e nao gosto de comer muito nao, da 1 olhada nos meus posts antigos (FIAPO) e ve o q pode me dizer, blz?
  2. Ok, mas o problema é comer muito, nao sinto muita vontade de comer, por isso qria 1 força aí sobre 1 estimulante ou 1 suplemento legal, entendeu?
  3. Nao sou d bbr muito nao, c certeza nao foi isso, Hemo me deu muita disposiçao pra pegar pesado,só isso!
  4. Mente oca como? se estou disposto a mudar... mas me diga como!
  5. Amigo, vou 2 X por semana a rodizio (carne e de massa), qto a Enzicoba dei sono pra caramba, como o cobavital tb, so dao sono, a nao ser q eu estja tomando poucos, qto a B12 tomo 3 X ao dia.
  6. Obrigado,amigo,mas daria pra citar uma dieta pra GANHO DE MASSA no meu caso associada a uma suplementaçao? Trabalho tres expedientes, por isso fica dificil comer regularmente nos horarios, assim nao teria 1 dieta associada a suplementos? Valeu pela força!
  7. Nao sou de papear, mas tb nao era pesado pq nao aguentava pegar muito peso, a nao ser qdo tomei HEMO q deu + energia. Vc nao tem dicas? Poxa, debochar é facil qdo o problema é c os outros, ne?
  8. Galera, tenho serias dificuldades pra ganho de massa, por isso desisti de malhar, apesar d ja ter malhado ha alguns anos, e de nada adiantou, agora quero voltar intensamente, ganho relativamente bem para gastar com o q for necessario, ja gastei muito mesmo pra tentar ganhar alguns quilos, mas nada!Cheguei a gastar nessa epoca q malhava uns R$ 400,00 (inclua aí hipercaloricos,alimentaçao,suplementos em geral+esteroides, e nada!Como é possivel?) Conto com a ajuda de pessoas + experientes como vcs. Primeiro, minha (péssimas) medidas: ANTROPOMETRIA: IDADE 29 ANOS, ALTURA 1,80, PESO 55KG, IMC, 16,6 KG/m2 (referencias 20 a 25) MASSA MAGRA: 49,11 KG PESO IDEAL TEORICO: 57 A 64 kg. Essas medidas foram tiradas por 1 medico especializado em esporte em 2004. Como podem ver, minha genética e mto ruim, tanto e q em 2002 qdo malhei durante uns 6 meses, usei vários anabolizantes: DECA, DURA, PRIMOBOLAM, HEMO, e ainda tomava suplementos: CREATINA antes de malhar (MALHAVA A NOITE), MASSA antes de dormir, GLUTAMINA logo q acabava os exercicios, e os caras q me vendiam os anabolizantes se admiravam pq eu não crescia tanto pela carga q eu tava usando, ou seja, so gastando dinheiro a toa. Tomei ate 1 parada (MAGNESIO GLICIL GLUTAMINA) que ja foi testada ate em pacientes com HIV e apresentou ganhos de massa, e em mim nao, como é que pode?Confesso q me alimento super mal, não gosto de comer muito, por isso preciso de uma ajuda em suplementos q possam compensar a falta de alimentos e algum estimulante de apetite, pq ta ruim a minha situação! Vcs acham q devo começar a ciclar logo agora concomitante com a malhaçao q vou encarar a partir de julho? Preciso d algum produto q me garanta pelo menos energia pra malhar, o q a creatina fazia e me dava animo, sem nenhum estimulo químico não da, devido a minha fraqueza não irei pegar pesado, concordam? Espero a ajuda de quem possa se interessar, claro q receberei tb deboches, mas e o preço pra quem quer mudar realmente o estilo de vida... Obrigado
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