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leocop

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Conquistas de leocop

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Reputação

  1. Opa... 20kg pode ser dificil pra vc e mto facil pra mim... naum eskenta kara... c esse for seu maximo esta fazendo certo... esta forçando o mesmo q um kara q pega 40 kg no seu maximo.... com o tempo teu corpo vai c adequando aos pesos i eh ond tu tera q pegar mais para sentir ... esta realizando d forma correta... soh da uma revisada no treino como o pessoal disse... vlws.. boa sorte!
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