Opa...
20kg pode ser dificil pra vc e mto facil pra mim...
naum eskenta kara... c esse for seu maximo esta fazendo certo... esta forçando o mesmo q um kara q pega 40 kg no seu maximo.... com o tempo teu corpo vai c adequando aos pesos i eh ond tu tera q pegar mais para sentir ... esta realizando d forma correta... soh da uma revisada no treino como o pessoal disse... vlws..
boa sorte!