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LuiziNnN

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Conquistas de LuiziNnN

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. LuiziNnN
    Bom, to com uma dúvida cruel aqui.. lá vai.. Sendo a pré-exaustão uma váriavel, ela deve ou não ser usada em todas sessões de treinamento? Obrigado
  2. LuiziNnN
    Bom, to com uma dúvida cruel aqui.. lá vai.. Sendo a pré-exaustão uma váriavel, ela deve ou não ser usada em todas sessões de treinamento? Obrigado
  3. LuiziNnN
    O supino é com halteres mesmo, esqueci de especificar =p E quanto ao agachamento e o stiff eu me sinto mais tranquilo em falhar no leg e na flexora mesmo A elevaçao lateral acho que vou trocar mesmo valeuu
  4. LuiziNnN
    Queria uma opinião na minha rotina A (Seg) Crucifixo + Supino Inclinado Elevação Lateral Extensão na polia + Paralelas B (Qua) Extensora + Leg 45 Flexora Gemeos em pé Abs C (Sex) Pullover + Pulley Frente Remada Curvada Encolhimento Rosca Direta Valeu =]
  5. LuiziNnN
    huiaohaiuhu mando mtoooo bem
  6. LuiziNnN
    nunca usei.. mas se fosse td isso q falam todo mundo usava nao acha?
  7. LuiziNnN
    a diferença é a parte do peitoral que cada exercício solicita mais
  8. LuiziNnN
    kra sem graça d+.. nunca vi..
  9. LuiziNnN
    apoiado
  10. LuiziNnN
    cara! total shape eh uma maravilha! vai fundo garotao!

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