Um amigo da academia disse que bebidas alcoólicas afetam a absorção da Creatina, é verdade?
Se for eu tou fudido, porque tou tomando Creatina e bebo todo final de semana...
Já ouvi falar que a Cafeína afeta o efeito da Creatina, mas bebida alcoólica é a primeira vez!
http://www.zegatao.muscle.nom.br/assunt ... postas.htm