Kid Bengala

foi mal...eXperimente...heheheee...

Esperimente a creatina da galena. Ela é feita por um laboratório de confiança e é utilizada e recomendada por grande dos verdadeiros fisiculturistas. Um abraço.

O que eu gostaria de saber é que, tendo somente colheres em casa, quais seriam as medidas (em colheres) e suas quantidades, por exemplo, uma colher de sopa, sei lá... tantos gramas, uma colher de chá, outros tantos gramas... Obrigado.

Lá na Academia tem um canteirinho de plantas na saída que é de lei da uma descarregada lá...hehehehe...