Telli

Galera, alguém conhece essa marca ? Sabem se é boa ? E os resultados ? Valeu

Ah certeza que vai morrer Vai explodir

E ai Galera beleza. bom, ganhei um pote de whey protein da midway. Queria saber se aqui alguém tomou, se é bom ou não. Valeu galera !

Bom Então esse lance de durmir é complicado. Efedrina vicia, e se você só malhar com isso vai ser complicado. Se for tomar 2 um pelas 8 e outro na hora do almoço como o amigo disse, senão vai ser foda. Efedrina é triste acelera demais, e vicia !!

Provavelmente seja a dose que anda tomano no café da manhã. Logo cedo acelerando assim de estomago vazio, pode ser isso que está acarretando a sua dor de cabeça. Experimenta na hora do almoço ou coisa assim. Ou diminui a dose pra ver os efeitos. Sem pressa, você tem todo o tempo do mundo.

O que você acha disso. 07:00h - Albumina(com Agua) + Leite Desnatado ( Leite de Soja é ótimo ) 09:00h - 1 Pao Integral + 1 Banana + Yogurt Desnatado 12:00h - Almoço - Salada, Verduras, Legumes, carne branca ( grelhado ) 16:00h - 1 barra de cereal + 1 Banana 18:00h - 1,0 de Agua + Glicerol + Malto 19:30h - Academia + Malto 20:30h - Malto+Whey+Creatina 22:00h - Leite Desnatado + 2 Paes Integrais + Sucrilhos ou outro cereal 23:30h - Albumina (com Agua ou com leite desnatado. Sem lactose ) Acho melhor assim, mais saudável cara. E não se entope tanto. Lembrando que aeróbico é sempre bom !!! Procure comer sempre de 3 x 3 horas. Coisas leves e com bastante proteína, carboidrato, fibras. Ai sim terá um resultado melhor da sua dieta e dos seus suplementos. Espero poder ter ajudado.

E ai galera. Alguém aqui pratica hipertrofia se sim. Qual a melhor sério pra ter um melhor resultado Qual o melhor treino, abcd, abc Valeu. Suplementos Maltodextrina + Picolinato de Cromo

E ai galera ! Gostaria de saber de vocês, se alguém já tomou ou toma picolinato de cromo. Se alguém tomar, me digam se gostaram dos resultados apresentados por ele. ele é bom ? Queima mesmo ? Dá uma definição legal dos músculos ? Como tomar ? Após refeições como indicado ou Antes do treino ? Pós treino ? Digam o que acham. Eu comprei e comecei a tomar, mas gostaria de alguns depoímentos sobre esse suplemento que na verdade é um queimador de gordura. Valeu galera !

Teste com barra reta certeza ! Mas para um conforto a barra W é bem legal também na minha opinião o melhor pra fazer tríceps e testa