revolver66

Meu pai trouxe um pote desses pra mim dos EUA. Se voce tomar como recomendado, dura soh 20 ou 21 dias, e eu soh comecei a notar os efeitos de verdade a partir do dia 18... eh uma inchada legal, mas nao sei se vale a pena correr atras de outro pote pra continuar. O fabricante recomenda ate 3 meses de uso continuo pra vc ter resultados bem legais. Talvez vc queira continuar com os 2 potes, porque quando estiver comecando a ver resultados, o primeiro pote pode acabar. valeu

acho que vou tentar esse da linha AGE da nutrilatina. creatina tem alguma melhor que a outra ou qualquer marca serve? valeu!

Quanto ao NO2, vou só tentar porque não tem vendido Creatina nos lugares, só na Internet e dizem que pode ajudar a crescer e a dar uma aparência de "inchado". As opiniões até agora são todas muito boas. Pensei em comprar whey, mas como tô bem no começo, acho que é recomendado eu tomar um bom hipercalórico no lugar, pelo que andei lendo aqui. Por isso estou aqui pedindo dicas de um bom hipercalórico. Sei que tenho que me ligar melhor na qualidade da alimentação e pra isso acho que vou num médico endocrino pra ele receitar alguma dieta compatível comigo. O treino já estou fazendo bem curto e com o máximo de peso que consigo levantar. Em breve vou postar o que faço no forum de treinamentos e pedir uma ajuda pra galera tambem. Brigadao, cara! Me diz as marcas do que voce usa ae.

Oi, esse é o meu primeiro post. Resumindo bastante meu caso: sou ectomorfo, tenho 1,87m e peso 66kg. No começo do ano estava com 60kg, mas comecei a fazer flexão em casa e nos últimos 3 meses eu estou malhando, o que me fez ganhar esses 6 quilos com muito custo. Estou tomando Gainers Mass 1000 da Integralmedica e tentando me alimentar mais vezes por dia. Eu até como bem, mas tenho muita dificuldade de ganhar peso e apesar de ter ganho 6 quilos, visualmente não mudei muito (não vou postar as fotos de comparação no forum de fotos porque sei que só vou ouvir piadas). Estou pensando em comprar NO2 e gostaria de alguma sugestão de um bom hipercalórico pro meu caso. Gostaria que me dessem algumas opções fáceis de ser encontradas no mercado e dicas de como tomá-lo. Andei fazendo uns cálculos e vi que, se alguns suplementos forem tomados de acordo com o rótulo (até 6 doses por dia), eles acabariam em menos de 4 dias! Queria saber como é recomendado tomar. Obrigado antes de mais nada! Thiago