Gostaria de saber a opniao dos amigos com respeito à desenvolvimento de massa muscular.
Tenho 30 anos e frequentei academia a uns 2 anos atrás durante um ano, onde fazia musculacao e condicionamento fisico.
Tenho até uma estação de musculacao em casa, e estou animado novamente para adquirir massa muscular.
O problema é que sou do tipo ectomorfo, alto e magro, 1,81/62kg.
Iniciei a 2 meses com exercicios leves e alongamento, hj já estou puxando quase os mesmos pesos que usava á 2 anos atrás, e percebi meus musculos se "descolarem" novamente.
Uma observação importante é que agora estou usando suplemento hipercalórico, coisa que nunca fiz antes!
Estou percebendo que ele está sendo de grande ajuda!
Minha dúvida é se vou conseguir adquirir massa muscular ainda devido à minha idade 30 anos.
Imagino que vai ser mais difícil, mas não impossível, estou certo?
Aguardo a opniao de todos, visto que por aqui circulam pessoas com bastante experiencia em musculacao e conseguirão me responder com certeza rsrsrrss
Vlw a todos