Galaxy

Pessoal, Tive retorno no médico essa semana. Ainda não postei nada por falta de tempo mesmo. Vou tentar tirar fotos e medidas no final de semana pra postar aqui. Falando bem rapidamente... Meus exames deram todos ok, exceto o do colesterol. O médico disse que os exames estão tão bons que é como se eu não estivesse tomando nada. Quanto ao problema do colesterol, ele já havia me alertado que haveria queda do colesterol bom e aumento do colesterol ruim por causa da Nandrolona. Ele fez uns cálculos na hora e disse que passou 3% acima do esperado. Outra coisa que aconteceu é que ganhei uns seis kg de massa magra e aproximadamente 1,5 kg de gordura, o que aumentou meu percentual em pouco mais de um ponto. Isso aconteceu por que tive que parar com o aeróbico no ultimo mês e acabei fazendo umas cagadas com a dieta. Depois conto com mais detalhe. Resumindo... como meus exames estão muito bons e eu quero mais ganhos, ele acabou me passando logo mais um ciclo de 2 meses. Trocou a Nandrolona por Stanazolol por quer que disse que preciso secar e também alterou um pouco a dosagem de outros componentes. Bom, esse fim de semana vou tentar atualizar o tópico direitinho. Agora preciso ganhar o leite das crianças. hehe Abraços a todos.

Criscouto, o problema é arrumar tempo e disposição para comer esses alimentos sólidos em determinadas horas. Não consigo me ver batendo um prato de arroz às 5h da manhã pra treinar logo em seguida, ou comendo dois bifes de frango logo depois do treino. Claro que são alimentos muito mais nutritivos, mas em determinadas situações, os suplementos são mais práticos.

Otávio, Não lembro os valores exatos, mas o médico me passou duas receitas, uma pra cada mês. Cada uma delas ficou por volta de R$270,00 Fora isso, a primeira consulta foi R$300,00. Já a segunda, lá pelo dia 20 de maio vou pagar R$250,00. Meu gasto maior foi com suplementos. Se vc olhar a dieta que ele me passou, tem muita coisa. Desde que comecei, só com suplementos, gastei cerca de R$1300,00. Quanto à Dextrose, sempre tomei durante o treino. Que eu saiba, é carboidrato e serve para dar um gás. Além disso, eu treino pouco depois que acordo e preciso carboidrato de rápida absorção nessa hora. Em compensação, no pós treino o médico mandou tomar Whey Maze (náo lembro como se escreve) junto como o Whey Protei. Esse Whey Maze, que também é carboidrato, é RUIM PRA CARALEO, mas ajuda na absorção da proteína.

Riihzao, Acho que vc teria que procurar mesmo um profissional da medicina do esporte. Que eu saiba, endocrinologista só passaria AEs se estiver REALMENTE precisando por alguma questão de saúde e não de estética. Concordo com o que o c_Alex disse: se for encarar um ciclo por conta própria, procure estudar muito sobre o assunto antes e troque idéia com os veteranos aqui do fórum. Eu particularmente, na sua idade daria mais ênfase numa boa dieta e alguma atividade aeróbica. Aliás, acho que o aeróbico não serve só pra queimar gordura não. Depois que vc pega o jeito, dificilmente para, pois te da disposição pra tudo na vida. Vc passa a fazer as coisas com muito mais gosto. Pelo menos foi assim comigo. Esse médico que estou consultando atende em Belo Horizonte e em Sampa. Se interessar, me mande uma mensagem privada que te passo o contato. []s

Médico da medicina do esporte.

braincrean, Parabéns pelos seus resultados. Espero chegar lá também. Nos meus exames, o nível de testosterona estava bem demais. Não tenho os números aqui, mas estava no limite superior para minha idade. A dieta realmente faz uma grande diferença. O foda é que o intestino também tá trabalhando com toda força. Às vezes sujo a louça duas vezes ao dia. kkk. Treino 6 vezes na semana, aproximadamente uma hora por dia de musculação. Quanto ao aeróbico, tive que reduzir pela metade, pois achei que estava atrapalhando no ganho de peso. Atualmente estou fazendo somente natação 3 vezes na semana.

Riihzao, Fiz minha consulta com um médico da medicina do esporte. Expliquei pra ele que meu ganho de massa estava estagnado há alguns anos. Ele pediu dezenas de exames de depois de uma avaliação completa me receitou os AEs. No dia da consulta eu disse que estava disposto a tomar AEs, se necessário. O médico até riu, falando que as vezes alguns pacientes assustam quando ele fala que vai receitar AEs por acharem que se trata de droga ilícita. Diodo.microlins O relato ainda não terminou. Estou no meio do ciclo e como não há grandes mudanças, não há muito que escrever. Recentemente postei algumas fotos com o comparativo de um mês. Por volta do dia 20 de maio tenho retorno marcado com o médico, aí sim, vou tirar todas as medidas, verificar o bf e tirar novas fotos para ver o que realmente teve de ganho. Fora isso, o único efeito colateral que estou tendo são câimbras nos lugares mais estranhos. Outro dia tive uma no músculo do abdômen, mas a pior delas foi num dia que em estava transando e deu uma câimbra no quadríceps que custou a passar. Foi a primeira vez que brochei por causa de uma cãimbra. hehe.

Segue fotos em outros ângulos.

Doido demais!

Valeu Criscouto! Assisti ao vídeo aqui. Essa semana tento novamente.

Obrigado pelos toques Jaraqui. Ainda não vivenciei essa cena de alguém se arrebentando por causa da força extra, mas tenho essa preocupação também. Quanto ao levantamento terra, realmente é um exercício que não consigo executar. Já pedi a vários professores pra ver se estou fazendo corretamente. Todos dizem que sem, mas no final saii com as costas arrebentadas. O mesmo acontece com stiff. Então evito esses execícios, mas vou tentar mais uma vez essa semana, seguindo sua sugestão. Outra coisa que me preocupa é quanto vou manter de ganho depois do ciclo e como vou lidar com a redução de força quando parar com os AEs. Expectavivas! Vamos ver!

Jaraqui, obrigado pelas palavras. Respondendo à sua pergunta, pratico musculação desde os 18 anos de idade. Infelizmente não tenho uma genética abençoada para crescer, então o que a musculação me trouxe foi uma grande disposição, gás pra fazer tudo na minha vida e é claro, me ajudou a não ter aquela barriga enorme que a maioria dos meus amigos ociosos têm. Naquela época não tínhamos tanta informação disponível como hoje, principalmente na área da nutrição. Tanto que muita gente achava um absurdo sair da academia e comer algo logo em seguida. Graças a Deus que essa área evoluiu muito. Desde que comecei a malhar, o tempo máximo que já fiquei parado foi três meses. Depois desse tempo parado, o corpo começa a reclamar. Perco disposição, durmo mal e perco a fome. Então, tenho pra mim, que atividade física é pra vida toda. No início eu não gostava, hoje, não vivo sem. Bom, com tanto tempo praticando musculação, a gente acaba tendo um feeling sobre o que faz bem para seu corpo e o que não dá nenhum resultado. Então me atrevo a não seguir a risca tudo que o professor me passa. Há uns 15 anos fiz um acompanhamento com nutricionista pela primeira vez. Isso me trouxe novos ganhos e resolveu um problema gástrico quase cronico que eu tinha. Então passei a ler mais sobre nutrição e suplementos e acabei conhecendo um pouco mais sobre o assunto. Quanto aos AEs, comecei a me interessar quando me inscrevi aqui no fórum Fisiculturismo há uns 3 anos. Inicialmente eu lia somente a parte de treino e nutrição, depois comecei a acompanhar alguns relatos sobre AEs e fui me interessando cada vez mais. Ano passado comecei a acompanhar alguns canais do Youtube que tratam do tema AEs e só tomei coragem para fazer um ciclo depois que vi um comentário do Jason. Ele falava sobre o sensacionalismo da mídia em cima dos AEs e fez uma analogia com as Cirurgia Plástica em que muita gente morre mas é considerado normal, enquanto com o AEs, se alguém faz uma besteria e morre, vira notícia em tudo quanto é canal. Acho que informação é a maior arma que temos pra tudo nessa vida. Recomendo a quem for usar AEs e não puder pagar um profissional, pelo menos leia tudo sobre o assunto e aprenda com a experiência de outras pessoas. Sempre há uma saída, mas use a informação com inteligência. Bom, é isso aí. Espero ter ajudado. Abraços.

Pessoal, segue as fotos após um mês de ciclo. Acho que pelas fotos não dá pra perceber grande diferença, mas posso dizer que houve alguma melhora. Já recebi até comentários de algumas pessoas que não me viam há mais de um mês. Ganhei três kg na primeira semana, mas nas semanas seguintes, praticamente não houve ganho de peso. Em compensação, minha musculatura está bastante firme e densa. O único efeito colateral que tive até o momento foram algumas câimbras bem fortes. Acho que tive um ganho melhor nos deltoides, peitoral e pernas. Nesse próximo mês vou dar uma ênfase aos músculos dos braços, pois a dor do estiramento e da tendinite melhoraram bastante. Bom, é isso aí. Agora é encarar mais um mês de ciclo e esperar pelo resultado final. Abraços a todos.

Pessoal, estou tendo umas câimbras muito fortes. Já tive até no músculo do abdômem. Isso é normal? Tem algo que possa fazer pra diminuir essas cãimbras?

Impressionante como a força aumenta com o uso dos AEs. Ontem consegui fazer leg inclinado com 180kg e ainda tinha gás pra colocar mais peso. Só não coloquei mais por que estava sentindo muita pressão nas costas, na região dos rins e achei melhor não arriscar. Os demais e exercícios também faço com pesos bem maiores do que eu conseguia antes. A dor do estiramento e da tendinite melhoraram bastante nessa última semana. Não sei se isso tem a ver com o AEs ou se finalmente a fisioterapia está dando resultado, mas acredito que em breve poderei dar 100% nos exercícios de bíceps. Hoje passei em casa depois do treino e resolvi medir o braço. Deu 37cm flexionado. Feliz da vida Quanto ao peso, aumentou muito na primeira semana, mas agora praticamente parou, estou entre 72,5kg e 73kg, mas já dá pra perceber uma diferença visual. Vou deixar pra postar novas fotos quando completar um mês de ciclo, ou seja, 20/05/2014. Abraços a todos.