aladis

valew pela força cara , vou pesquisar mais sobre o CLA e como funciona.

então o que vcs me sugerem q eu deva alterar na minha alimentação?? comer mais carne talvez? geralmente meu prato é bem variado com muitas cores, muitos legumes e verduras, carne vermelha ou branca, já vi pessoas comerem muito carne mas muita carne mesmo, coisas que eu tenho medo de comer pq na infancia já fui gordinho , na adolescencia emagreci mas nao consegui perder as gorduras nas laterais do abdomen, tenho uma série de abdominais de 2 exercicios de 30 repetiçoes para cada regiao, superior, laterais e inferiores, faço 20 minutos de exercicios aerobicos, quando acho q estou engordando de novo em media 1 hora. Não tenho o sonho de ser todo rasgado. Só definido em algumas regioes, tipo peitoral, braços e abdomen. Valew pela força galera

Valew cara pela força, Mas tambem quero ressaltar q nao começei a malhar ontem , ja tem quase 1 ano, e nao tive os resultador q gostaria, só citei o fato do carnaval pq é algo q eu gostaria muito de estar em boa forma para o carnaval. Ja tomei EXTRA PACK e nao adiantou em quase nada, tive um melhor resultado com a creatina, mas parei de tomar pq todos dizem q o corpo precisa se recupera para eu nao ter problemas nos rins.

POW cara eu pensei muito sobre não tomar , na verdade nao estou muito certo em tomar ou não , sei que existem muitos contrar com relação a bomba, mas minha alimentação é muito boa , rica em legumes verduras carnes magras e frutas, com pouco ou nenhum açucar ou gorduras, e meu treino já estou chegando num limite, não consigo mais aumentar os pesos, pq meu corpo não aguenta, quero alguma coisa pra estar com um corpo legal pensando já no carnaval.

Ai pessoal gostaria que vcs me ajudassem com sua opniões, eu tenho 175 alt , 75 kgs, malho desde Dezembro de 2004 , mas ainda não consegui alcançar o corpo que eu quero, tenho que admitir que por falta de regularidade , culpa do trabalho e da faculdade, já tomei creatina tive um bom rendimento, mas agora quero recorrer a bomba, me indicaram DECA, mas como não tenho experiencia tenho medo de me dar alguma reação com o medicamento para acne que estou tomando o ROACUTAM vcs sabem de alguem que teve reação ruím ao uso dessas duas formulas? Se eu tomar DECA injetável, em quanto tempo eu começo a ver os resultados? Tenho que aumentar a minha série para conseguir crescer??? Posso usar Lipostabil para queimar as gorduras localizadas na area lateral do abdomen e tomar bomba ao mesmo tempo? Agradeço muito a opniao de vocês