sim galera...me ajudem ae...todo mundo ja foi frango um dia..e toma malto quem kiser....
voltando ao assunto...eu colocando 350 ml,mais uma dose de whey e duas colehres de malton ta bom ?
abraços
ae galera...to começando suplementar agora..queria saber se um dose de whey para 350 ml de agua esta bom para tomar pos treino uns 30 minutos dpoi ?
desde de ja agradeço