Urso....

Valeu pessoal!!!!!!!

Fala galera!!!!!!!!!!! Já estou treinando a 4 meses a mesma serie to ficando enjoado já mas, o professor veio com papo q em time q esta ganhando não se mexe pq esta dando resultado...............gostaria de saber qual é o tempo ideal pra se trocar de série? o meu treino é: A Voador 1x20 / 4x8 crucifixo 4x8 pullover 4x12 supino reto 4x8 Triceps testa 4x12 Triceps corda 4x10 Triceps pulley 4x10 B Remada unilateral 4x8 Remada 4x8 Puxador frente 4x8 Puxador costa 4x8 rosca concentrada 4x8 rosca direta 4x8 rosca alternada 4x8 C Desenvolvimento 4x8 elevação frontal 4x8 elevação lateral 4x8 crucifixo invertido 4x8 Cadeira extensora 4x10 leg press 4x10 flexora 4x10 gemeos em pé 4x30 Vou sempre aumentando o peso até o maximo q aguento e procuro dar um intervalo de 30s

Fala galera!!!!!!!!!!! Já estou treinando a 4 meses a mesma serie to ficando enjoado já mas, o professor veio com papo q em time q esta ganhando não se mexe pq esta dando resultado...............gostaria de saber qual é o tempo ideal pra se trocar de série? o meu treino é: A Voador 1x20 / 4x8 crucifixo 4x8 pullover 4x12 supino reto 4x8 Triceps testa 4x12 Triceps corda 4x10 Triceps pulley 4x10 B Remada unilateral 4x8 Remada 4x8 Puxador frente 4x8 Puxador costa 4x8 rosca concentrada 4x8 rosca direta 4x8 rosca alternada 4x8 C Desenvolvimento 4x8 elevação frontal 4x8 elevação lateral 4x8 crucifixo invertido 4x8 Cadeira extensora 4x10 leg press 4x10 flexora 4x10 gemeos em pé 4x30 Vou sempre aumentando o peso até o maximo q aguento e procuro dar um intervalo de 30s

Fala nobre!!!!!!!!!!! Sou de São José dos Campos - SP Ele me perguntou se eu queria tentar mas como eu não sabia nada do assunto resolvi deixar pra ver isso na proxima consulta q será no mes q vem...(depois de dar uma pesquisada) Ele já tinha me passado uns aminos manipulados q já deram um resultado legal. Só pra vc ter uma ideia em fevereiro eu estava com 38 de braço e bem gordo.....hj eu estou com o mesmo peso só q com 44 de braço......claro q ainda tenho q reduzir o fat do abdomen...... tenho 1,77m e 83kg..... Mas depois de ter pesquisado muito resolvi q não vou tomar mais nada..... vou dar uma melhorada na alimentação e o máximo q vou usar agora é: CLA Whey Dextrose Creatina Aminos Valeu!!!!!

Olá Paula acho q isso pode te ajudar.............. http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... lembuterol

Estou tendo o acompanhamento de um endocrinologista muito conceituado na minha cidade para redução do % de gordura......e ele me perguntou se eu queria tentar tomar oxandrolona esse mês.....quando ele falou eu até me assustei pq sempre ouvi falar mal disso mas ele me explicou q seria uma dose farmacológica...de farmacia de manipulação.... Eu sei q este assunto é tabu aqui no forum mas é o unico lugar onde eu acho q vou conseguir alguma informação séria....... Gostaria de saber se alguem daki já usou dessa forma (manipulado) e se realmente da resultado? Valeu!!!!!!

beber...............

Valeu por responder mau_faefi!!!!!!!!!!!! Mas compensa o investimento? da resultado mesmo? pq por 145 da pra comprar um mont de coisa........

Tem um amigo meu vendendo o Nox 3 da Universal por R$145....... Tá bom esse preço? estou meio na duvida se compro ou não.... Valeu!!!!!!!!

estou satisfeito com a athletica........