Diego Tricca

Tudo bom JQ eu sou fisio e ja entro aqui no site ha bastante tempo , nao venho pra contrariar treinamento nem coisa do tipo , e sim pq gosto muito de atividade física , faço musculaçao entre outros esportes ... Em relaçao a sua dor , o correto é claro , seria ir a um ortopedista ou alguem especializado para melhor avalia-lo . Mas tentando lhe ajudar um pouco , o que voce tem é uma inflamaçao da bursa subacromial !!!! que pode ser dada por vários fatores ... excesso de peso , exercício executado incorretamente , esforço repetitivo , ...... dentre varios da uma olhada nesse link .. é totalmente seguro , é apenas uma ilustraçao do que estou falando ... http://www.fotosearch.com.br/LIF136/ga226004/ qualquer coisa , pode me escrever perguntando mais sobre o assunto ... boa sorte

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gente , so temq ue relatar uma coisa , o garoto ai ta em fase de crescimento ..... é considereada essa fase do homem ate os 18 anos de idade .... e outra , o que ele tem que saber é isso mesmo que o Foca falou , saber o grau da cifose , se isso o prejudicara na sua vida diaria ou nao .... concordo plenamente em que sempre dizem em nao ser corretamente etico passar ou indicar algum tratamento ou exercicio sem supervisao , so apenas pelo forum ... mas isso aqui tem essa função de tentar ajudar ou apenas aconselhar o que seria melhor indicado ... como sempre indicam a pessoa que pergunta alguma coisa ir ao um profissional pessoalmente !!!!!! acho que ninguem em sã consciencia faria ou acreditaria em tudo o que falam ... seria burrice demais ... pois alem disso cada um tem um tipo de treinamento , cada um tem sua especificidade , cda organismo reage diferente , somos todos completamente diferentes um do outro !!! o que pode dar certo pra mim pode nao dar certo pra vc ... pode nao fazer bem e tudo mais .... ESSE SITE É APENAS UMA FORMA DE AJUDAR E MAIS UMA FORMA DE INFORMAÇÃO ONLINE !!!! PARABENS AOS QUE O FIZERAM !!!! Diego Tricca digofisio@hotmail.com Fisioterapeuta especialista e mestre fisio desportiva

isso mesmo Vitz , como citei acima , o que referi como "alto nivel de impactaçao patelar " é referente ao quadro doloroso , pois dependendo do exercicio ou atividade que esta realizando , o grau de amplitude de movimento da articulaçao , carga que esta carregando , pois quanto maior o contato da patela com o femur ( sem a "proteçao" , tecido cartilaginoso ) maior dor irá referir !!! e mais incapacitado se sentirá ! e ta certo que a sindrome do impacto é uma lesao gerada na regiao coracoacromial antero superior , por causa de uma combinaçao de movimentos inadequados e incorretos , ou alteraços estruturais do espaço subacromial , que afeta principalmente o supraespinoso .... abraços

no sei seajudarei algum coisa , mas temo como citaçao de algumas causas dessa degeneraçao do cartilaginoso suprapatelar , alto nivel de impactaçao da patela com o femur , desvio do angulo Q ( uma medida radiografica em Ortopedia ) , rotaçao da tibia , ....... o que indicamos é procurar um fisioterapeuta que conhece pelo menos um pouco de cinesiologia , pois dai sim indicará durante seu tratamento exercicios de cadeia cinetica fechada e aberta , dependendo da gravidade da lesao , do trofismo muscular dos seus membros inferiores , da sua profissao ..... Melhor antes de tomar decisoes e fazer o proprio tratamento , sei que tem gente muito conceituada aqui como em outros lugares , procure um profissional que entenda do assunto com mais precisao existem exercicios sim , simples que ajudam a fortalecer ainda mais principalmente o quadriceps para evitar apenas as dores .... o prognostico sem cirurgia é so eliminar o quadro algico abraços

gustavo , o normal é mesmo ao se deitar não encostar a coluna como um todo no chão pois as curvaturas de lordose cervical , cifose torácia e lordose lombar são fisiológicas ( normais ) . As pessoas que encostam a coluna inteira no chão devem ter alguma retificação ao longo dela . Pra poder esclarecer melhor suas dúvidas faça o que o Vitz te recomendou também , consulte um médico ortopedista que ele o avaliará . Abraço Diego

Na terapia manual , parendemos que não é necessário se ouvir o estalido pra saber se estalou ou não a articulação . Quando se faz isso voce proporciona uma liberação capsular e ligamentar , para que possam realizar seus movimentos sem estar " travados " , dentro da biomecanica de cada articulação , sendo dentro da barreira motriz . Não é prejudicial , mas tome cuidado de quem faz isso pra voce , pq o profissional tem que ter noção do que está fazendo e pelo menos de anatomia . Abraço

Quando voce fez essa bricadeirinha , não deve ter acontecido nada demais . Quando voce tá fazendo uma força , na qual estava na hora da queda de braço , e tem uma outra força maior ( seu oponente ) , as fibras musculotendineas podem acabar lesionando ou rompendo-se , independente se for pequena ou grande essa lesão . O que pode ter gerado uma epicondilite ( inflamação desse ossinho do cotovelo que tem na lateral e medial - onde o músculo dos extensores da mão e dos dedos se liga podem ter distendidos ) ou um rompimento de fibras musculares mesmo . Não é grave , mas o que tem que fazer é tentar suspender as atividades em que voce tenha que fazer a apreenção com a mão - de segurar alguma barra ou coisa assim . Aguarde alguns dias , como dois ou tres e depois ve como se sente . Volte de leve novamente aos treinos Vai melhorar Abraço

Queria apenas explicar uma coisa pra voces , quando se faz uma recontituição do ligamento cruzado anterior , o que mais demora é o tempo de cicatrização do enxerto , como disseram antes aí , é no mínimo de 4 meses , pois os médicos indicam esse tempo para que nós fisioterapeutas possamos intensificar mais o trabalho de reabilitação . Hoje em dia só realizam a técnica de cirurgia através do artoscópio mesmo , pois dá mais segurança e confiabilidade aos médicos na operação e a cicatriz é menor mesmo . Se for feita uma reabilitação adequada , não terá restrições futuras nas atividades . Voces tem como exemplo os jogadores de futebol , eles operam e depois do tempo de recuperação , voltam sem problemas . O importante é dar continuidade ao trabalho de fortalecimento mesmo depois que acabar o acompanhamento da fisioterapia . O que dá estabilidade ao joelho é uma musculatura reforçada Boa sorte

Olha tem também outras patologias que podem ser , síndrome compartimental no terço médio da tíbia , ou periostiti ( inflamação da cartilagem - periostio - que cobre todos os ossos ) ou fratura por stress . Cada uma delas tem diagnóstico diferentes mas a clínica , o que voce sente é igual em todas . Não tente ficar se auto diagnosticando , procure um profissional especializado Valeu

o que posso também lhe recomendar é fazer uma consulta médica , pois uma avaliação pessoal , e mais detalhada seria primordial Valeu

Qual é sua pratica esportiva ??? Voce só corre ou tem outra modalidade que pratica ??? Quando se tem uma dor referida semelhante a sua , se questionam muito de como é que voce corre ??? Se utiliza calçado adequado ?? Principalmente se pisa corretamente , pois essa dor é quando não esta realizando todas as fases de uma marcha normal e acaba utilizando mais esse músculo do que o tríceps sural ( panturrilha ) . O correto das fase da marcha é : apoiar primeiramente o calcanhar ( fase de desaceleração ) , depois o pé inteiro ( fase intermediaria ) , daí a ponta do pé pra dar o impulso ( fase de aceleração ) . Comece a prestar atenção nisso , e também o modo que está a sola de seu tenis , pois lhe informará como é seu modo de pisar Se consegui esclarecer um poko , se não mande um email Valeu

Calor ou frio ??? Quando temos uma lesão , temos um processo inflamatório no local , que através de estudos e pesquisas foram divididos em três fase : Fase aguda , subaguda e crônica . A fase aguda é predisposta nas primeiras 72 horas pós lesão , onde se é indicado u uso de gelo , para evitar formação de edema , diminuir o processo inflamatório e analgesia . O processo inflamatório é uma resposta normal de nosso organismo para a lesão . Na fase subaguda é de indicação um contraste com calor e frio , e na cronica o gelo já não tem muita eficácia quanto o calor terá . O calor na fase aguda não seria recomendado ,apesar de ser mais relaxante e de melhor sensação , pq ele gera um aumento de líquido no local , aumentando o edema , aumenta o metabolismo das células fagocitácias que aumenta o processo inflamatório .... dentre mais O nosso corpo humano é muito complexo, e individual o que pode dar certo comigo pode não dar certo em voce ou com outras pessoas , e por isso temos profissionais adequados e especializados para cada problema de saúde . Até mais

Caro urak , estava dando uma lida no seu problema , e é o seguinte , no nosso mjoelho não temos nenhuma musculatura que o proteja e sim apenas ligamentos . Temos como principais ligamentos , o cruzado anterior e posterior ( que são mais interno ) e os colaterais lateral ( fibular ) e medial ( tibial ) , e sua principal função é dar estabilidade à articulação , estando integros . Quando voce tem um estiramento de algum ligamento , o que se tem a fazer é seguir as instruções do médico em relação a repouso e depois da fase de dor , iniciar um trabalho de fortalecimento , mas da musculatura em geral da coxa . Tanto para quadríceps , ísquiotibiais , abdutores e adutores . " só se consegue proporcionar estabilidade ao joelho obtendo uma musculatura da coxa forte o suficiente para evitar que a articulação realize alguns movimentos que seriam lesivos " . O certo seria procurar um fisioterapeuta pra lhe indicar o que deveria ser feito , ou se não um profissional da área desportiva pra lhe indicar os exercícios Qualquer dúvida entre em contato