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Nick D

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    definir ( abdome principalmente ) ...ganhar massa...

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Bom..., tenho apenas 14 anos...1.75....72 kilos....e 13% de gordura corporal ( faz 2 meses ja q vi essa porcentagem ) ....bom..oque eu gostaria de saber....eh q se eu com 14 anos...pegar firme..na esteira..alimentação etc....eu consigo definir assim....eh....perder bastante gordura q tenho na barriga, em quanto tempo...???? eu faço musculação a 8 meses....tenho uma genetica boa...e faço acompanhamento com nutricionista pra ganhar massa...mais minha barriga ta meio com gordura ainda...quanto tempo mais o menos???? outra coisa ..eu gostaria de saber..eh q se sabe...akeles aparelhos q dao tipo choque na barriga...q fala q define....akilo funciona mesmo??? obrigado a quem me responder abraçu flw
  2. vlw pela dica kra pq eu tenho corda, comprei esses dias...mto boa...mas eu nem pulava, pq pensava q era idiotisse e nao ajudava em nada vlw mesmo pela dica..vou pular AGORA!!! hehehe vlw flw
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