Bom...,
tenho apenas 14 anos...1.75....72 kilos....e 13% de gordura corporal ( faz 2 meses ja q vi essa porcentagem ) ....bom..oque eu gostaria de saber....eh q se eu com 14 anos...pegar firme..na esteira..alimentação etc....eu consigo definir assim....eh....perder bastante gordura q tenho na barriga, em quanto tempo...????
eu faço musculação a 8 meses....tenho uma genetica boa...e faço acompanhamento com nutricionista pra ganhar massa...mais minha barriga ta meio com gordura ainda...quanto tempo mais o menos????
outra coisa ..eu gostaria de saber..eh q se sabe...akeles aparelhos q dao tipo choque na barriga...q fala q define....akilo funciona mesmo???
obrigado a quem me responder
abraçu
flw