pessoal, tenho um sério problema com meus ombros, tenho tendinite nos dois, oq me impede d treinar com muita carga, portanto, tudo no meu corpo cresce, menos a parte leteral do ombro... se alguem puder me ajudar, agradeço muito... e se alguem kiser trocar ideias sobre ciclos, etc, acho q posso ajudar, >> fabricio_quenupe@yahoo.com.br
dados: 1,85m 85kg, 42cm braço (23 anos)