migueltijuca

Esqueci de citar que tenho 1,77m e tinha 75kg antes de começar,agora tô com 80kg

Ganhei 5kg em 1 mês:1 kg gordura e 4 kg de massa magra.TOmei o massa nitro da probiotica,3x ao dia com leite desnatado.

Segundo uma nutricionista muito bem informada me disse,o HGH sublingual é bom pra "rasgar" somente,ou seja com baixo % de gordura.Agora se vc quer inchar,o melhor seria a testosterona sublingual.E tem mais,pro produto funcionar, é cheio de merdinhas,como não ingerir o carbo de noite,tomar o produto de jejum de manhã e ficar na hora seguinte sem ingerir carbo tbm...tem que tomar segindo direitinho,senão não faz efeito.

Se vc for bem magrinho,eu recomendaria tomar no início (nos 2 primeiros meses)com leite integral,mas se vc já não é tão magro assim,recomendaria tomar com desnatado.

Se liga cara,os únicos wheys TOTALMENTE isolados que existem são os que são "100% ion exchange" (isopure,isopro probiótica e isoprotein da integralmedica.Esses dois últimos tenho lá minhas dúvidas...).E são 100% absorvíveis.Os outros que se dizem isolados,são absorvíveis de 90-98%,o que já está de ótimo tamanho.Desses isolados,que mais vale a pena na minha opinião é o whey Designer,pois custa por volta de R$90.Os outros estão na faixa de R$120-130.Além do que, o whey da Designer tem o pote com 960g e a dose 24g (8g BCAA),o que dá pra 2 meses tomando 1x ao dia!Pense bem: o whey da optimum ou universal ,que custam por volta de R$80(900g),contém concentrado,isolado e hidrolizado e o whey da Designer,que custa R$90(960g) e só tem isolado.Qual vc compraria? Outra dica:quando forem comprar um whey,olhem na composição dele.A ordem que aparecem as formas de whey,é que indica o que prevalece.Por exemplo:Optimum vem concentrado,isolado,hidrolizado.Quer dizer que vem mais na forma concentrada,depois isolado,depois hidrolizado (esta ultima é a pior absorvível).O whey da nature best diz que vem isolado,depois concentrado.Quer dizer que vem mais isolado,depois concentrado.E assim vai.

Cara,Não tenha dúvidas,Whey Designer na cabeça!É só Whey isolado por R$90 conto.

Eu sei que são 8g de BCAA.Agora como é dividido em valina,isoleucina e leucina ,eu não saberia te informar.

Lá tem albumina sim,mas eu acho que por costume mesmo eles não suplementam com ela.Eles o lugar de albumina,usam Caseina que é a proteina concentrada do leite(não confundir com proteina DO SORO do leite, que é whey).

O site tem que te mandar com a descrição "Presente",ou em inglês, "GIFT",senão vier com essa descrição o valor total da compra pode ser de us$1 ,que vc vai pagar todos os impostos previstos em lei.Antes de comprar ,vc vai ter que se certificar que o site te enviará com essa descrição.COm o site descrevendo que é "GIFT", o valor não poderá ultrapassar us$50 ( c/ o frete) ,como disseram acima.

IG é indice glicemico.Significa a velocidade que é absorvido e que cai na corrente sanguinea.O problema de se ingerir um carbo de alto IG antes de treinar, é que o indice sobe rápido,mas tbm desce muito rápido,podendo dar fraqueza e prejudicar o treino.O ideal seria vc tomar um carbo de IG médio,que mantém o indice estavel durante as atividades. Se eu falei alguma besteira,alguém me corrija!

Dá no mesmo vc queimar dinheiro!Abre o olho,isso é enganação,além de ser da integralmédica.

Na minha opinião não vale a pena.Eles produzem esses suplementos para animais, ou seja, o padrão sanitário é baixo,cheio de impurezas que fazem mal ao nosso organismo à longo prazo.É doidera tomar essas paradas!Tem gente que não pensa antes de fazer certas coisas,se expõe ao rídiculo só pra ficar grande em tempo recorde.Não que eu não gostaria de ficar grande em tempo recorde,mas com sensatez,né?

Eu posso estar enganado,mas a creatina que está proibida são as de marca nacional,porque uma creatina americana por exemplo. tem que ter aprovação do FDA ,que é um orgão sério de lá.Se o FDA aprovou porque a ANVISA iria dizer que isso faz mal?Mas o risco é por sua conta, já que nesse pais nada é serio, entra cocaína e fuzil a rodo ,enquanto a fiscalização fica "prendendo" suplementos nos aeroportos e portos.

Pode comprar que é boa.É uma marca nacional que foi comprada por um grupo europeu(espanha).Eu prefiro probiotica,mas na falta dela eu compro da sportnutrition.

Mas deve ter sido porque o preço total deve ter ficado em menos de $50 dolares.Eu esqueci d dizer que esses 60% vc só paga se o preço do produto + frete der mais do que $50 dolares ( o que não é dificil,levando em conta que o frete de um pote de 2,3 kg fica em torno de $20 dolares e o preço de um whey desse peso não sai por menos de $30 dolares!)