giomoizio
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Alargar os ombros e engrossar o pescoço
tópico respondeu a giomoizio no neosp em Tópicos sobre treinamento
Fala ae !!!! Então cara, seu treino até q ta legal, o que nós temos q levar em conta é o seu tempo de treino, se ja faz tempo que vc treina, e a questão da genética. Vc até pode aumentar sua densidade óssea (no caso dos umbros), mas isso leva muito tempod e treino pesado e intenso......coloca ai se faz tempo q vc treina!!!!! falow...abração!
