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cabral.marcelo

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Olha, eu não estou vendo nenhum resultado. Cortei doces, frituras, refrigerantes, estou com uma alimentaçao adequada, mas não estou emagrecendo. tomo 3 pela manhã, vou pra a academia... musculação + spinning - 3 vezes na semana, musculação + esteira - 3 vezes e no domingo, uma corrida livre na rua! a tarde, por volta das 15:00 tomo mais 3 lipo6 black E nada, putz... nada! depois do treino tomo meio copinho daqueles de dextrose+ 1 copinho de whey e a noite, um de whey antes de dormir. Não faz sentido;.
  2. Olha... me perdoem, mas não encontro resposta pra minha dúvida. Muitos dos textos são puro ctrl+c -ctrl+v. minha dúvida é a seguinte, QUANTO devo tomar? tipo, é 1g/kg? tudo bem, é bom tomar de manhã, é essencial após o treino ( com algum carbo de alto IG) a noite tb... ainda que não seja whey e sim albumina... mas, por favor!quanto? não tenho tanta informação quanto vocês, por favor apenas uma resposta. valeu, muito obrigado
  3. Claro que tem de tomar Dextrose. Do contrário vai queimar a proteína cara do whey como energia.
  4. Bom, eu tomo 2 caps por dia, deve estar por acabar e pra mim, é placebo! não mudou nada... mesmo com dieta+ musculação+esteira+ spinning... o que faço é por mim mesmo, posso ficar sem tomar que da na mesma! vou investir num termogênico de verdade, provavelmente o lipo6 black. esse aí é farinha, acho que o efeito é puramente psicológico! boa sorte!
  5. Opa, e aí cara, também acabo de comprar... achei 6 caps por dia muito também... ou ele é muito fraco né... bom, quaisquer novidades informa aí! valeu
  6. Pessoal estou malhando acerca de 4 meses, estava muito acima do peso, 114 kg para 1,78m. Venho tomando o whey protein designer e tenho obtido uma bom resultado, isso comprovando em minha avaliações fisioterápicas quando identificamos que minha massa magra aumentou e meu percentual de gordura diminuiu bastante, hoje estou com 104k, ou seja, já se foram 10kg preciso continuar emagrecendo... comecei a tomar o ripped fast para acelerar a queima durante as atividades aeróbicas, alguém já tomou: ele funciona: valeu
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