Seguinte galera...ja comecei meus treinos na academia faz 1 mes...tenho 1,88, 71Kg, pretendo ganhar uma massa e talz...comprei um pote d serious mass e gostaria d saber qual a dosagem recomendada pra mim q sou iniciante pois pelo q sei o serious eh um hiper com dosagem alta d proteinase nutrientes....entaum keria saber qual q seria...
Desde ja muito obrigado!