Elizio Cavalcante

Olha véio...não posso opnar qto a qualidade dessas duas, pois não conheço...mas a Weider 8950, toma cuidado pq eu vi uma no carrefour, e parece que as barrinhas de peso não parecem ser de ferro...e sim cheias com areia...dá uma olhada boa qdo for comprar...nem sempre o q se ve na net é o q esperamos...é bem melhor vc olhar o q esta comprando...pois se trata de um investimento alto...aconselho já q vc não pode comprar a atlhetic, que procure nas lojas do ramo e aprecie cada detalhe...pq as vezes uma tem um preço bom, mas tem pouco peso...não faz determinado exercício...e o barato pode sair caro...mete uns pre-datados ai véio...hehehe. abraços.

o preço tá meio foda mesmo...a minha eu pague 1.300...comprei da propria atlhetic, mas já faz tres anos...acho q hj deve tá por volta de 2.600...mas vc consegue por muito menos de 2 paus no mercado livre...daí é só confiar...é q é embaçado confiar de quem não se conhece...mas volto a falar...é show de bola.

Tenho a compact 2001...e acho uma excelente máquina...pode se fazer vários tipos de exercicios com ela, para todos os musculos...e tb vem com um manual explicativo q não deixam dúvidas qto a execução dos exercicios. Qto as outras máquinas, não posso opnar...pois não as conheço. abraços.

vc só tem 20 anos kara...pode crescer mt sem precisar de bomba...acredite em vc!!! abraços

valew msm.

...então kara...como disse, eu tenho 1,65 e 70kg...no entanto não parece ser tanto acima do peso para musculação...é por aí...mas espero dicas de vcs que tem mais conhecimentos.o.k?

VC FALOU TD VÉIO...É AÍ Q EU TO ERRANDO MSM...EU QUERO DEFINIÇÃO E FORÇA AO MESMO TEMPO...E ISSO É IMPOSSÍVEL...MAS FICA FRIO ...EU ENTENDI SIM O Q VC FALOU E VOU PRIORIZAR A HIPERTROFIA...BRIGADÃO...E NÃO LEVA A MAL A MINHA IGNORANCIA...EU CHEGO LÁ. ABRAÇOS

pegando um gancho na pergunta do Payne ...como fica o uso antes , durante e depois dos treinos

eu estou acima do peso certo?...então posso aproveitar esse "acima do peso" e transformá-lo em musculos sem precisar fazer aerobicos pra queimar ...será q é isso? abraços

O.K., tenho como objetivo a hipertrofia...acontece o seguinte, tenho 1,65 e 70 kg...então vc acha que só a musculação e dieta já ta bom? abraços

manda pra mim... elizio@makrokolor.com.br

...mas eu quero entender o seguinte, os exercicios de manhã + a esteira à noite, não interferem nos resultados de ganhos?

...então lalala...como já nos falamos em mp, eu acordo cedão véio...tipo 15 pras 05...aí treino até umas 5 e meia...eu faço corrida de esteira tipo entre 8 e 9 da noite... abraços

FOI MAL... OBJETIVO HIPERTROFIA...165 ALT , 70 KG

Estou recomeçando meus treinos...e tenho acompanhado o furum, vejo que o pessoal recomenda fazer musculação e depois 30 min de esteira...no meu caso, eu treino em casa as 05 da manhã...e depois vou pro trampo, se eu fizer corrida na esteira à noite, isso prejudicaria o treino que fiz de manhã? abraços