jack definitivo
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% EMG e intensidade do exercício
tópico respondeu a jack definitivo no SM em Tópicos sobre treinamento
Valeu obrigado! -
% EMG e intensidade do exercício
tópico respondeu a jack definitivo no SM em Tópicos sobre treinamento
Gostaria de saber um treinamento p aumentar o peito (estou malhando supino inclinado, reto, crucifixo e alternado, mas não esta crescendo), bem como um para cortar entre os peitos (risco vertical). Desde já agradeço
