SabioOgro

dexa eu ve se eu intendi!!! vc teve ginecomastia por se entupi de bomba e vc ainda vai toma mais??? vc ta querendo oq?vira a Cida Marques?

se vcs acham q selim causa impotencia anda entao sem selim!!

crossover eh bom pra quem quer definir, um bom exercicio pra peitoral menor e q vc poderia colocar no lugar do cross eh a paralela!!!

crossover eh bom pra quem quer definir, um bom exercicio pra peitoral menor e q vc poderia colocar no lugar do cross eh a paralela!!!

Treina bastante bananinha, biceps, triceps e peito...mais especificamente peitoral menor pq eh ele quem faz rotacao do umero! se vc naum tem muita forca no braco e eh pesado joga mais com o peso do ombro, e se vc for pequeno magro e tem bastante forca no braco joga cruzado (torcendo o punho e trazendo o braco do oponente pro seu peito)

Pullover eh peito,PEEEEEIIITOOOOOO!!!!!!! no outro topico o acarrara dexo um post com as variações do pullover e cada uma o musculo q exercita....quem quiser vai procura!jah cansei de fala sobre pullover! ahh, soh mais uma coisinha...pullover eh peito! dorsal e romboide maior sao sinergistas...

PULLOVER DE NOVO NAAAAUMMMMMMMM!!!!!!!!!!

brancas rapidas e vermelhas lentas

Sem medicamento naum tem como as fibras mudarem o seu tipo, nem em numero....mas jah inventaram uma droga q faz as fibras brancas tornarem-se vermelhas aumentando seu numero de mitocondrias

Nossa......tem gente q ainda levo a sério oq eu escrevi!!! piada.... Eh verdade a afirmativa acima...durante o sono liberamos o GH e quem malha serio tem q durmir bem mesmo!!!mas naum eh soh...

eu tomo uma com sabor de baunilha q eh muito boa!!!! nem parece albumina e tbem vc naum tem q por mais nada, eh pratico e bom!!! fico devendo a marca pq joguei a embalagem fora....

Alguem sabe por favor se existe uma marca de albumina q naum de tantos gases???

outro modo mais facil de ver se vc tem boa genetica eh vendo a largura da sua mandibula, se vc tem o rosto quadrado e com os musculos da mastigação (masseteres) bem pronunciados e um trapezio forte mesmo sem fazer musculação eh pq vc tem facilidade em ganhar massa muscular!!!! trapezio e masseter são os musculos q mais tem recepitores para a testosterona e se vc produz bastante eles irão crescer facil! a prova disso eh o jeito de saber facil se alguem tomou anabolizante eh pelo tamanho dos trapezios e pelo seu rosto q fica ou com cara de lua ( para os anabolizantes com grande retenção hidrica) ou com rosto quadrado (anabolizantes de pouca retenção hidrica, winstrol,...) vcs notaram q a feiticeira tomou anabolizante por quais caracteristicas?? notaram o trapezio dela?? o queixo dela tava quase mais largo q o do vitor belfort tbem....

veja o tamanho dos seus bagos!!! se vc tiver bagos do tamanho de uma bola de tennis! meus parabens e soh vc treinar e comer qualquer merda q vc vai crescer, mas se elas parecerem 2 bolinhas de gude, vc tem 2 alternativas 1ª- vc toma muita bomba pra compensa a merreca de testosterona q suas bulinha produzem, ou: 2ª- assuma sua posição social de frango! uhauhauha to brincando.....hehe MAS EH VERDADE!!!

com certeza existem musculos mais profundos, mas em relação ao desvio postural escapula alada os mais profundos são os romboides.... eu naum me lembro de como eh o teste dos romboides...mas sei q os romboides são sinergistas do trapezio medio pois ambos fazem movimento medial na escapula, pensei q fosse neles o problema! bom...mas de mesma forma os exercicios para correção da escapula alada são os mesmos!!!pois naum tem como fazer exercicio pra trapezio medio e naum fortaleçer os romboides e vice-versa... valeu ae!!!