ericobastos

valeu pessoal.... vou continuar tomando soh dextrose, porque 30-40m após eu tomar minha whey+dextrose eu almoço, e ai ja como bastante carbo de absorção mais lenta!! grato, Erico

Amigos, queria saber se alguem ai respeita o que dizem nos produtos sobre consumir em 30 dias... falo isso porque quero comprar uma whey importada e ai pelo que andei vendo acho que a melhor pedida é a da nature best de 2,2 kilos... que da 81 doses... soh que 81 doses dura pra mim 4 meses aproximadamente!! (treino 5 dias por semana, e só tomo no pós-treino)... sera que ela irá estragar? ou ficar sem as proteinas? ou qualquer outra coisa? esses potes de 2,2 kilos é meio impossivel de se tomar em 30 dias!! como voces fazem? abracos Erico

E ai parcerias... to tomando dextrose junto com a whey no pós treino! por questões $$ nao tomo nada no pré treino de suplemento!! o que quero saber é... afinal malto é melhor que a dextrose pro pós treino pra tomar junto com a whey? e que marca comprar? ou é tudo igual! vi de marcas como DNA, Peter pela metade do preco da dextrose da integral medica e Probiótica !! abracoss

putz cara... sua alimentacao deve estar ruim mesmo!! eu tomando hiper da milly 18000, em 40 dias engordei 3,5 kilos! mas tambem minha alimentacao eh bem legal!!! e tava magro!! tenho 1,75 e tava com 65 kilos!! agora to beirando os 69!! troquei o hiper este inicio de mes por whey+dextrose+albumina! vamo ve se vou continuar ganhando peso!! dica: cuida melhor da alimentacao!! abracosss

Amigos, estou tomando albumina... ate comprei a da milly com gosto de chocolate e com 80% protein... chamada de albumilly... pois me falaram que a natural é muito ruim o gosto... apesar disto, estou achando terrivel... queria saber se existe outra marca melhor, qual e que gosto? e qual a melhor forma de tomar, agua, leite, com banana, sem nada etc! abracoss

Amigos, fiz um pequeno levantamento de algumas marcas e tipos de whey protein disponiveis a venda na relacao de verificar o valor cobrado pela dose. Ou seja verifiquei o valor do produto, vi quantas doses ele indica (e o que esta dose me proporciona) e calculei! Achei interessante, e resolvi postar aqui! marca------------pote--porcao--qtd porcoes---$pote---$porcao---proteina--carbo--caloria probiotica-------900g---30,0g---30 porções---$54,00---$1,80------21g------5g------120 milly---------------900g---36,0g---25 porções---$46,00---$1,84------28g------2g------130 designer---------960g---24,0g---40 porções---$84,90---$2,12------17g------2g------90 optimun----------909g---29,4g---30 porções---$77,95---$2,59------22g------3g------110 eas---------------900g---30,0g---30 porções---$78,95---$2,63------23g------3g------120 probiotica-------900g---30,0g---30 porções---$77,60---$2,58------24g------2g------120 universal--------910g---30,0g---30 porções---$81,06---$2,70------27g------3g------116 nutri age--------900g---30,0g---30 porções---$95,95---$3,19------25g------2g------120 nature best-----2268g---28,0g---81 porções---$159,50--$1,96------22g------1g------110 universal--------2270g---30,0g---75 porções---$169,95--$2,26------27g------3g------116 optimun---------2273g---29,4g---77 porções---$162,90--$2,11------23g------3g------110 hehehe a mais cara por dose eh a AGE da nutrilatina!! e a com mais proteina eh a da milly! essa nacionais fazem magica nesses numeros!! hehehe nao é possivel! alem de ser mais baratas sao teoricamente melhores? hehehehe links para os produtos listados na mesma ordem acima: Probiótica --> HIPER WHEY (900 G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Hiper_Whey_(900_g)_Probiotica Milly --> WILL WHEY PROTEIN (900G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Will_Whey_Protein_(900g)_Milly_Suplementos Designer --> DESIGNER PROTEIN WHEY (960G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Designer_Protein_Whey_(960g)_Designer Optimum --> 100% WHEY PROTEIN (909G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=100_Whey_Protein_(909g)_Optimum_Nutrition EAS --> 100% WHEY PROTEIN (900G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=100_Whey_Protein_(900g)_EAS Probiótica --> 3 WHEY PROTEIN (900G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=3_Whey_Protein_(900g)_Probiotica Universal --> ULTRA WHEY PRO (910G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Ultra_Whey_Pro_(910g)_Universal Nutri AGE --> TRIPLE WHEY PROTEIN (900 G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Triple_Whey_Protein_(900_g)_Nutrilatina_AGE Nature´s Best --> WHEY PROTEIN PERFECT (2268G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Whey_Protein_Perfect_(2268g)_Nature_Best Universal --> ULTRA WHEY PRO (2270G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Ultra_Whey_Pro_(2270g)_Universal_Nutrition Optimum --> 100% WHEY PROTEIN (2273G) --> http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=100_Whey_Protein_(2273g)_Optimum_Nutrition abracoss

Luciano, 70gramas de dextrose eh muita coisa! usei um dosador que veio na minha whey que é de 20gramas e ja achei bastante coisa! 70 gramas nao seria um absurdo, tanto calorico quanto do pico que irei ter de insulina no corpo? Esse pico sendo tao alto nao teria ate problemas futuros de tendencia a diabete? Erico

GirlGYM, que quantidade de dextrose colocar para uma dose de whey no pós treino? Me falaram algo em torno de 1 colher de sopa bem cheia para um dose de 36 gramas de whey! abracos Erico

Breno, nao sei se estamos falando do mesmo produto,... pois entrei no link da pagina do fabricante e diz assim... Modo de preparo por porção e sugestão de uso : Adicione 4 medidas (em média 62 g) à 300 ml de água gelada e misture. Preparo instantâneo. Isoprowhey® pode ser tomado próximo aos treinos. Medidor no interior do pote. ou seja cada dose eh de 62g... com isso 900/62 = 14,50 dose! ou seja a dose deste novo produto é maior que das outras whey... com isso a embalagem de 900 acaba durando muito pouco se tomado como manda! abracoss

eu ja vi numa loja aqui em POA mas o preco eh mais caro que as outras whey nacionais, ta quase preco das importadas... nao lembro exato agora o preco!! e pelo que vi, ela tem mais proteina mas tb precisa-se tomar bem mais granas por dose, o que acaba que um pote de 900gramas gera somente 15 doses!! nao sei ate que ponto vale a pena! alias aproveitando o topico, das wheys nacionais, quais ta mais valendo a pena no sentindo custo beneficio! ou seja que nao seja absurda de cara e que de resultado sendo nacional? abracoss

ninguem pode me ajudar?

amigos, resolvi em vez de whey tomar um hiper, ja que minha alimentacao nao é tao boa no geral... e tb pq nao estou gordo a ponto de nao poder tomar hiper.. acabei comprando o Will Mass 18000... minha duvida agora é malho as 12:00 ate as 13:00 e almoco as 13:30 devo tomar JUNTO com o cafe da manha as 9 da manha OU devo tomar JUNTO com cafe da tarde as 6:30 da tarde ??? ou devo tomar meia dose de manha e meia dose de tarde? tenho tomado com 300ml de leite desnatada, 1 banana e aveia. faço pequenos lanches no meio da manha antes do treino, as 4 da tarde e as 10 da noite, mas nao tneho como tomar o hiper já que não estou em casa... treino segunda a sexta, tenho 1,76 e 66 kilos... quero crescer hipertrofia... como faco pra medir as 100gramas que seriam uma dose do produto? valeu a todos ai, forte abraco, Erico

Tomo café as 9:00 hrs com leite + pao e as 11:30 como uma barra de cereal!!! abracoss

Amigos, malho a 1 ano, com treinos bem definidos e bastante puchados etc ... acho que é a hora de colocar um suplemento como whey para me ajudar no treino... após ler bastante o forum resolvi iniciar com uma whey basica nacional mas de qualidade... estou em duvida quanto essas duas: WILL WHEY PROTEIN http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Will_Whey_Protein_(900g)_Milly_Suplementos HIPER WHEY http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Hiper_Whey_(900_g)_Probiotica Pelo que li dos produtos o WILL é mais interessante do que a HIPER... Qual voces indicam ENTRE ESSES DOIS? Outra dica que quero de voces é, eu malho das 11:50 ate as 13:00, e depois almoco as 13:20... Que horas seria o ideal para tomar o WHEY, junto com o almoco? antes do treino? Quais sites voces me indicariam para comprar pela web? O saudenarede me parece o com melhor preco mas nao conheco ninguem que tenha comprado la! Abraços, Erico