No meu ponto de vista:
*Genética não manda muito,o que vale é o seu empenho e dedicação aos treinos.
*Em casa seria difícil ter os aparelhos e pesos p/ ter um bom treino de hipertrofia.
*No começo,um Why Protein é bom,para auxiliar.
*Te recomendo procurar uma academia,para ter melhores resultados e um acompanhamento.