yurilobo

só completando meu depoimento... meu pedido chegou.. Atendimento rápido...envio rápido.... chegou muito rápido e tudo em ordem Parabéns pelo site Abraços T+

já fui de Nature's Best... só esperando chegar na verdade comprei antes de fazer o tópico.... fui na confiança mesmo.... mas nunca entendi (ainda não entendo muito bem).... qual a diferença q tanto falam uhauha mas se tão falando é pq deve ser msm huauha

Vc toma a da NB ? Whey da espinha ? não sabia dessa.... pra mim espinha era mais la pros lados dos anabolizantes....

Opa... aee valeu P.S. Sugestão pro fórum... podia ter aquele botão "AGRADECER" nas msg...pra agradecer os usuários pelas respostas

Aloha pessoal, Pergunta rápida pros entendidos ae... Qual a diferença dos dois ? Perfect Whey Protein (Nature's Best) do 100% Whey Protein (BodyAction) ?? Todo mundo fala que NB é melhor... mas só isso (é melhor) kkk... apesar de eu não ser entendido em nutrição..como as moléculas agem e tal e tal... eu gosto dessas coisas e queria saber a real diferença dos dois... se compensa o preço ou não A Nature's Best é a "piorzinha" dos importados ? Perde muito pros grandes nomes gringos ? Abraços

Também recomendo, comprei ontem lá também, atendimento muito bom....preços ótimos.... Só não sei se vou ganhar brinde, só fui ver esse tópico hoje hahaha, não sei se o madruga sabia q eu era usuário tb tomara né xD mas de qualquer jeito já to satisfeito Abraços

Opa, finalmente....já tava achando q nunca ia ter minhas respostas Bom... 1 - Nem tive a resposta, só metade dela (Aprendi que o Isolado é melhor, porém o preço não faz ele ser Tão melhor que o Whey normal.... certo ? ) Mas ainda não sei a diferença pros tipos de whey... 3 Whey pro 100% Whey... Concentrate...bla bla 2 - Respondida 3, 4 e 5 - Respondidas 6 - Não entendi direito quando vc disse "0,4g de proteína kg e não do produto (whey)" como eu posso fazer essa medição ? :| 7 - A quantidade de Malto é maior que a de whey mesmo ? É isso mesmo ? 8 - Respondida Na parte de Suposições: Quanto a Soja - Respondido Mas ainda falta essa: "Se eu não tiver um bom lanche antes do treino, qual o suplemento que eu possa ter pra tomar antes do treino ?" Caso não tenha um específico....pode substituir a pergunta por "O que comer antes do treino" _________________________________________________________ Agora com suas respostas para as questões 6 e 7, tenho mais umas dúvidas: Quantas gramas tem o medidor que vem no whey ? Não tem uma indicação tipo "Toma 2 medidas de whey" e "Tantas colheres de Malto" ? kkk... Digo isso pq meu instrutor falou algo parecido com "Toma duas medidas de whey... e duas colheres de Malto", apesar de o nutricionista dele ter dito pra tomar 3 colheres de malto, ele falou que achou melhor duas e tals. Se ajudar em algo... to pesando 80kg Mas já valeuu um tanto

"Tomar junto com whey" entende-se Jogar 1 medida de whey pra 3-4 de malto no mesmo copo, com agua...leite...bla bla...misturar e tomar né ? isso q é JUNTO certo ? se for sim....já tenho elimino mais duas dúvidas

Valeu Muccioli Pergunta 6 Respondida To ligado que o Whey é logo depois do treino, mas ainda assim cai nas perguntas 3, 4 e 5.... como vou tomar malto tb, tomo tudo junto, ou um dos dois primeiro q o outro...bla bla....aquilo ali das perguntas P.S. Só por curiosidade, pq quanto ao Malto vc "nunca tomei e nem pretendo tomar" ? Sabe de algo ruim relacionado ao Malto ?

A proteina isolada não tem lactose ? o Whey normal tem ? Pq tenho um primo que tem Doença de CHron.... e quem tem essa doença tem intolerancia a lactose... ai o instrutor falou que ele poderia tomar Whey, por ser do soro do leite, bla bla E acho que o médico dele tb falou que podia...mas acho que ele não explicou direito pro médico...sei la Enfim... tem lactose ou nao ?

Para primeira pergunta eu consegui uma resposta que quase responde ela inteira...então eu resolvi colocar aqui pra caso alguem tenha a mesma dúvida, já fica tudo junto 1 - Qual a diferença entre 100% Whey, 3 Whey, Whey Isolado ? QUal é melhor ? Resposta do GUISILVA: Agora pra primeira dúvida ficar completa, quero saber a diferença entre o 100% Whey, pro 3 Whey, pro Concentrate...bla bla

E ae pessoal... Vou começar a a suplementar agora, já "arrumei" minha alimentação, e apesar de eu ler muito por ai, e aqui no fórum mesmo sobre whey e outras suplementações....tem algumas dúvidas que não consigo solucionar... talvez por eu não ter feito nutrição ou algo do tipo. Então pra não ficar postando mil tópicos com as dúvidas, vou concentrar todas elas aqui, pra eu finalmente tomar uma decisão e começar com a suplementação... Dúvidas Inciais: 1 - Qual a diferença entre 100% Whey, 3 Whey, Whey Isolado ? QUal é melhor ? 2 - Qual o melhor Whey Custo x Benefício ? Li que é o da BodyAction, mas qual ? Qual site vende "esse melhor" da BodyAction pra eu pesquisar preços... (Tem um amigo meu que consegue esse da BodyAction por 70 reais e falou que mais barato que isso é dificil... Ai eu fui pesquisar, e tem um da Nature's Best por 89... NB é tão melhor que BodyAction ? Pq se for vale a pena juntar mais 20 reais...) Depois da compra, surgem essas dúvidas: WHey + Malto: (li várias páginas aqui no fórum e não consegui uma solução FINAL) A indicação é tomar logo após o treino... eu entendo por isso, assim que eu chegar em casa depois da academia eu já tomar. Mas li que tem que esperar 30' / 45' minutos... então minhas dúvidas: 3 - Tomar Malto + Whey Assim que chegar da academia ? 4 - Tomar Malto + Whey depois de uns 25..30 minutos de chegar da academia ? 5 - Assim que chegar da academia tomar Malto...esperar uns 20' e tomar whey ? 6 - As medidas dos Wheys, geralmente são de 29g de proteina né ? basta isso depois do treino certo ? 7 - E a Malto ? Qual a quantidade ? 8 - Caso a opção seja tomar os dois juntos, independentemente do horário... é JUNTO mesmo ? Coloca tudo junto e mistura ? Ou um e depois o outro ? Se for assim, tem uma ordem, tipo primeiro Malto depois Whey ou vice-versa ? Objetivo: Hipertrofia A idéia é tomar Whey + Malto só no pós-treino, o resto eu me viro com a alimentação. Suposições: Se eu não tiver um bom lanche antes do treino, qual o suplemento que eu possa ter pra tomar antes do treino ? Li que proteína isolada de soja, é muito boa, uma das melhores fontes de proteina. Qual o horário ideal pra tomar pra ajudar na hipertrofia ? Sem ser no pós-treino pois já tem o Whey + Malto. Ou a proteina isolada de soja é descartável quando se tem malto + whey no pós treino e uma boa alimentação no resto do dia ? Ufa, muita coisa...mas prometo que se conseguirem me ajudar com isso, não vão ver minhas perguntas tão cedo kkkk Desde já agradeço. Abraços, T+

Opa, eu ia criar um tópico parecido, mas como ja tem esse que tem a mesma dúvida que eu, vou só complementar.. Ouvi falar que o melhor Whey Custo x Beneficio (porem nacional).... são os da Body Action Mas eu fui pesquisar por Whey da BodyAction, e existem alguns tipos como Body Whey Protein Whey Protein Concentrate 35 Whey Protein High VB Qual a diferença de um pro outro ? Qual o Melhor ? BodyAction é mesmo a melhor solução Custo x Beneficio ? Onde comprar pelo melhor preço ? O pote com menor quantidade é esse High VB, (960g) isso da pra um mes ? Sendo que vou tomar só no pós-treino.... Qual a quantidade certa pra tomar no pós-treino ? Como diz na embalagem ou tem alguma maneira diferente ? Ufa.... pronto, todas as minhas dúvidas

Também tenho essa dúvida

Ae galera, ja to 4 meses na academia, to querendo tomar alguma coisa tipo por 1 mes pra ver se ajuda no ganho de massa muscular ou não. bem..andei lendo pelo fórum e vi isso Albumina como: fonte de proteinas de absorçao lenta Whey Protein: como fonte de rapida absorçao Creatina: para ganho de peso Maltodextrina: como repositor energético BCAA Queria primeiro saber oque voces acham ? Como usar, Horarios,Quantidade ? Que me indiquem os links de sites de venda com melhor Custo/Beneficio desses produtos. P/ terem base de quais horarios me passar pra tomar os negocios ae... meus horarios são assim...acordo 5:30, vou pra facul, volto meio dia almoço, 2...2:30 vou pra academia, faço + ou - 1:30 de academia ou 2, volto ai nao tenho mto oq fazer, espero pra dormir aUHuhaUH xD Não sei falar os exercicios que faço (não sou tao viciado em academia ) só posso falar que vou todos os dias (menos final de semana) e faço todo dia quase todos os exercicios o.0 e minha alimentação não é mto regrada nao, entao nem sei falar, to pensando em ir em uma nutricionista ai qualquer coisa eu passo aqui pra voces... mas se derem pra me responder sem as ultimas informaçoes q eu nao passei, eu agradeço. Confio na competência de voces Abraços, T+